Darmkanker schrikt zijn overal, maar maak je geen zorgen, er zijn veel positief nieuws. Zoals u al weet, het is een vorm van kanker die langzaam groeit wat betekent dat je veel tijd om het te bestrijden en verslaan Boatshow eenvoudigste manier om het te verslaan is door een gezonde levensstijl. Verander je slechte gewoonten en strijd darmkanker voordat het aan you.Here zijn enkele manieren waarop u kunt doen om te vechten het today.Chow Down on Groente & fruit! Dit is de meest cliche zin ooit, maar je moet het geloven. Het is onderzocht dood! Groenten en fruit echt vechten kanker. Eet ze samen met uw ontbijt, lunch en diner en u zal zeker het verschil voelen in je energy fytochemicaliën in deze voedingsmiddelen zijn geweldig voor de bestrijding van kanker. Uitgebreid onderzoek heeft dit bewezen, dus er is echt geen excuus voor u om te twijfelen it.Chow neer op tarwe brood, bonen en bananen! In elk dieet plan, zal je altijd zien deze voedingsmiddelen. Ze hebben niet alleen vult u snel op, ze bieden ook andere voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Deze voedingsmiddelen zijn meestal minimaal verwerkt die ook betekent minder suiker. Kies tarwebrood over wit brood of kies oud zemelen over je normale zoete ontbijtgranen. Doe jezelf een plezier en ook dit zal je lichaam de immuniteit en weerstand tegen ziekten te verhogen en zal je die extra boost in energie geven en je zult je verliest ongewenst vet op hetzelfde time.Eat Minder Rood vlees en vergeet niet om ze goed te koken EnoughYes, I te verontschuldigen, dit is het ergste wat te horen als je niet veganistisch. Studies hebben aangetoond dat het risico drastisch verhoogt als je eet meer dan 1 portie rood vlees per dag. Rood vlees bevat varkensvlees, rundvlees en de wil. De beste manier is om een vervanger halen. Kip, vis vlees, of gewoon vervangen met groenten of zelfs pasta zijn de beste manieren om go.Also, koken vlees in hoge temperaturen of direct vlam induceert chemische reacties. Olie en vet vormen nieuwe verbindingen die zich aan de oppervlakte van het vlees. Verminder uw risico op kanker door het eten van minder vlees, met name die welke zijn verkoold of net gaar. Eten ze het grootste deel van de tijd zal echt verhogen van uw risico op maag-en darmkanker cancers.An alternatieve oplossing is om grill groenten of kies gewoon mager vlees. Snijd het vet voor het koken ook. Focus op het draaien van het vlees over en met een tang zodat je niet doorboren het vlees. Probeer ook snikheet in plaats van pan bakken van vlees. Als je echt wilt om te bakken in de pan, precook het vlees door koken of stomen voordat u dat doet, zodat u minder tijd frituren doorbrengen. Nog een ding over vlees, vooral bewerkt, vleeswaren zoals vleeswaren en hotdogs. Eet ze matig en hen een deel van uw dagelijkse diet.Limit Uw Alcohol IntakeNow je echt gaat voor mij niet haat te maken, maar dit is wat de studies tonen. Alcoholgebruik matig verhoogt uw lichaam de kans op het ontwikkelen van colorectale cancer.Over de jaren die ik heb onderzocht over dit, het eten van een gezonde, evenwichtige voeding per dag is echt de beste manier om colorectale kanker te bestrijden. Voorkomen is altijd de betere manier. Wacht niet tot het te laat is. Beat Colon Cancer vandaag.
