Stoelmassage Technieken

Stoelmassage wordt gebruikt om korte maar nuttige massages bieden aan klanten. Meestal therapeuten voeren stoelmassage in openbare gelegenheden als onderdeel van de promotie-inspanningen, in een zakelijke omgeving waar medewerkers worden gegeven massages als onderdeel van een wellness-programma, of evenementen, zoals sportwedstrijden en gezondheid beurzen. De massage wordt gegeven over de kleding, terwijl de cliënt zit in een stoel. De meeste stoelmassage sessies duren tussen de 10 en 30 minuten. Soorten

Er zijn twee algemene soorten stoelmassage, de ontspanningsmassage en de sportmassage. De technieken die gebruikt worden in ontspanningsmassage zijn bedoeld om te helpen los strakke spieren, pijn te verlichten en verminderen stress. De technieken in de sport massage worden gebruikt om de spieren te verlevendigen, de bloedsomloop en het stimuleren van zenuwen responsiviteit. Sportmassage voor een sportief evenement bereidt atleten om te presteren op hun best.
Eigenschappen

Friction
is een techniek die bestaat uit het plaatsen van de handen onder het gebied dat moet worden gemasseerd. Met de druk die comfortabel is voor de klant, worden de handen bewogen hetzij een tegelijk of samen in een diepe glijdende beweging. Deze beweging is drie tot vijf keer herhaald op elk gebied voordat u verder gaat. Het helpt om gespannen spieren en verhoogt de bloedcirculatie te ontspannen.
Functie

Cross-fiber wrijving
is een gespecialiseerde vorm van wrijving techniek waarbij een hand is plaats op weerszijden van de te masseren. De handen worden vervolgens gebracht over het gebied, op weg in de richting van de tegenovergestelde kant van waar ze begonnen. Zodra de handen volledig hebben gekruist het gebied, is de techniek herhaald, het tekenen van de handen terug over het gebied in de oorspronkelijke positie. Dit kan meerdere keren worden gedaan. Het helpt te breken littekenweefsel en fans uit de spiervezels, het stimuleren van de spieren te ontspannen en de verbetering van het verkeer. Deze techniek kan gebruikt worden in zowel ontspanning en sportmassage, want het is niet al te stimulerend of overdreven ontspannen.
Effecten

kneden
kan gebruikt worden in zowel ontspanning en sport massage, afhankelijk van hoe krachtig wordt uitgevoerd. Wanneer kneden een spier, je plaatst beide handen over het gebied te worden gemasseerd. Met een hand kunt grijpen en til de spier. Als je het loslaat, je andere handgrepen en liften de spier weer. Je herhaal het proces heen en weer tussen de handen. Met ontspanningsmassage, wordt de techniek uitgevoerd langzamer. Met sportmassage, wordt het weefsel dieper gewerkt en iets sneller.
Voordelen

Aaien techniek
kan gebruikt worden in zowel ontspanning en sportmassage, afhankelijk van hoe het wordt uitgevoerd . Met ontspanning massage, strijken gebeurt zonder meer druk dan het gewicht van de hand. De handen glijden over het lichaam langzaam aan ontspanning en een gevoel van welzijn en comfort aan te moedigen. Tijdens een sportmassage, handen glijden over het oppervlak sneller. Rapid strelen stimuleert de zenuwen, verhoogt de hartslag en maakt de spieren sneller reageren.
Overwegingen

Percussion wordt alleen gebruikt in sportmassage. De handen snel trommelen op de spieren om de zenuwen te prikkelen en stimuleren van de spieren. Dit kan met de zijkanten van de handen terwijl de handen geopend blijven. Het kan ook worden gedaan met een licht gesloten vuist of met de vingertoppen wanneer alle vingers worden gehouden tegen de top van de duim van een driehoek vormen met de handen. Het hoge tempo van de percussie is wat geproduceerd te stimuleren effect.