Step-by-Step At Home Colon

Doing darmspoeling thuis kan efficiënt en economisch thuis worden gedaan. De belangrijkste dingen die je nodig hebt zijn een herbruikbare klysma zak (online bestellen of kopen bij de meeste drogisterijen of medische aanbod winkels), gefilterd water en probiotica. Darmspoeling betrokken plaatsen van water in de dikke darm of dikke darm, om opgeslagen afvalstoffen te verwijderen. De voordelen zijn verlichting van onregelmatigheid, een betere spijsvertering en de mogelijkheid om meer te absorberen van de vitaminen en mineralen uit het voedsel dat je verbruikt. Probiotica vestigen vriendelijke flora om de spijsvertering te neuriën. Voordat Colonic

Eerder dan doe een at-home colon na het eten buffet maaltijden voor dagen, in plaats daarvan, van plan te verminderen zware eten van minstens twee tot drie dagen voordat u van plan om een ​​colon doen. U hoeft niet te snel, maar de lichtere uw maaltijden een paar dagen voor het colon, hoe makkelijker het zal zijn om complete.For bijvoorbeeld, verminderen of te voorkomen geraffineerde suiker, geraffineerde bloem, gebakken voedsel of zware eiwit. Bezuinigen op zeer droge voedingsmiddelen zoals brood, popcorn of chips, ook. Deze voedingsmiddelen kunnen worden constiperende als ze droog zijn en baked.Instead, eet licht: vers fruit, groenten, volle granen en gemakkelijk verteerd, modderige voedingsmiddelen. Verbruiken soepen, stoofschotels, thee en hydrateren tussen de maaltijden Kopen en verkopen Steps voor een DIY Colonic

Gebruik alleen nieuwe detox hulpmiddelen:. Steriliseren de klysma zak en slangen door wassen met warm water en een theelepel bleekwater of waterstof peroxide.Use ongeveer 2 kopjes gefilterd water per ronde van klysma: filteren van het water verwijdert schadelijke water overgebrachte parasieten zoals giardia en zware metalen zoals methylkwik, die is gekoppeld aan auto-immune disorders.Dip het einde van de punt van de slang in een klysma food-grade olie zoals olijfolie en canola-olie en invoegen in de anus. Leeg de inhoud van het klysma langzaam. Op het toilet zitten om stoelgang prompt. Herhaal dit voor zes tot zeven rounds.Sterilize alle detox gereedschappen en laten drogen voordat u het opbergt.
Handige Additieven

U kunt een half kopje gebrouwen biologische voegen koffie aan de klysma zak, of dezelfde hoeveelheid organische aloë vera sap of een eetlepel biologische appel cider azijn. Elke vloeistof zal helpen prompt stoelgang. Koffie helpt de galblaas vrijlating gal (zoutzuur) om de spijsvertering te verbeteren. Azijn helpt het lichaam zich meer alkalisch (het eten van veel rood vlees, maakt het bloed zuurder). Aloë vera sap helpt herstellen geïrriteerde weefsels in de dikke darm.

Neem probiotica zoals acidophilus lactobacillus als supplementen of door het eten van levende cultuur yoghurt. Dit zal de darm koloniseren met vriendelijke bacteriën die nodig zijn om candida te houden, of schimmelinfecties, op de baai.