Stappen om Grieve het verlies van een baby

Een van de meest pijnlijke verlies van een mens kan ervaren is de dood van een kind. Het verliezen van een kind kan acuut pijnlijk zijn vanwege het feit dat we niet verwachten dat kinderen om te sterven. Veel ouders vinden het oneerlijk dat het leven van hun kind voortijdig beëindigd. Als je een baby hebt verloren door een miskraam, doodgeboorte of zuigelingensterfte, kunnen die verder gaat dan je verdriet voelen onmogelijk. Echter, met moeite en tijd kunt u plezier in het leven terug te vinden, zelfs al heb je altijd zal herinneren de baby je verloren. Instructies
1

Accepteer je emoties. Het verliezen van een baby kan laat je geschokt, boos, jaloers, verdrietig en schuldig voelen. Om te rouwen en te genezen van uw verlies, moet u deze emoties te uiten als ze komen in plaats van ze te negeren of verdovende ze met werk, drugs of alcohol. Het vermijden van uw pijn zal alleen bemoeien met het rouwproces en laat je vast in het meer. Kopen van 2

zoeken steun om je te helpen te uiten en om te gaan met je emoties. Deel je gevoelens met uw partner, familieleden en vrienden. Word lid van een steungroep afgestemd op uw specifieke verlies, of u nu een miskraam, doodgeboorte of kind verlies ervaren. Praat met uw religieuze leider als u geestelijke troost of te begrijpen hoe God kon toestaan ​​dat uw kind om te sterven.
3

Zoek een verdriet counselor om mee te praten als je overweldigd voelen door uw gevoelens van verlies of behoefte aan meer ondersteuning dan de mensen die je kent kan bieden. Terwijl de intense gevoelens van verdriet zijn normaal na een baby dood, als je verdriet blijft voor een lange tijd, interfereert met uw normale activiteiten, of leidt tot suïcidale gedachten, kunt u profiteren van de behandeling voor depressie. U kunt een gemakkelijkere tijd werken via je verdriet hebt zodra je verdriet is minder overweldigend.
4

Vergeet je baby. Maak een memory box voor het opslaan van herinneringen van je baby - je positieve zwangerschapstest, foto's, een outfit of knuffeldier u hebt aangeschaft, zijn ziekenhuis armband en sympathiekaarten mensen gestuurd. Noem uw baby, ook als u nog niet wist het geslacht, hem een ​​identiteit te geven. Plant een boom. Koop een speciaal stuk van sieraden, zoals oorbellen of een ketting met uw baby geboortesteen. Houd een herdenking, zodat je in het openbaar kunt erkent uw baby's korte leven.
5

Sta jezelf toe om soms gelukkig te voelen. Het verliezen van een baby is een van de meest pijnlijke dingen die een ouder kan ervaren, maar naarmate de tijd verstrijkt, zal je merken dat je pijn zal beginnen te verlichten. U mag in staat zijn om te lachen, denken over andere dingen dan je baby en vinden plezier in de dagelijkse activiteiten. Accepteer deze momenten van geluk en beseffen dat ze deel uitmaken van uw treuren en helende proces.