Menopauze is de permanente einde van de menstruatie en vruchtbaarheid, gedefinieerd als zich 12 maanden na je laatste menstruatie. Menopauze is een natuurlijk biologisch proces, niet een medische ziekte. Toch kan de lichamelijke en bewegende symptomen van de menopauze je slaap verstoren, sap je energie en op zijn minst indirect leiden tot gevoelens van verdriet en verlies. Hormonale veranderingen leiden tot de lichamelijke symptomen van de menopauze, maar verkeerde opvattingen over de menopauze overgang zijn medeschuldig aan de bewegende degenen. Ten eerste, is de menopauze niet dat het einde nabij is je hebt nog steeds zo veel als de helft van je leven te gaan. Ten tweede, de menopauze zal niet uitdoven je vrouwelijkheid en seksualiteit. In feite, kunt u een van de vele vrouwen die het nuttig om te stoppen met verstoring over zwangerschap en periodes vinden. Oorzaken van MenopauseMenopause gebeurt als gevolg van een scherpe daling van de vrouwelijke hormonen in het lichaam. Wetenschappers weten niet wat triggers de eierstokken te werken en hormoonspiegels stoppen om [Figuur 1] te wijzigen. Een vrouw menstruele cyclus wordt beïnvloed door een complex systeem van hormonen. Het is een verandering in deze hormonen die de menopauze veroorzaakt occur.Two stoffen - genaamd luteïniserend hormoon (LH) en follikel stimulerend hormoon (FSH) - start het proces van de maandelijkse menstruele cyclus. Ze vrijkomen in de bloedstroom door de hersenen hypofyse, eierstokken en signaleren in het voortplantingssysteem van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Oestrogeen en progesteron werk aan het lichaam van een vrouw voor te bereiden op mogelijke pregnancy.Symptoms van de menopauze opvliegers en nachtelijk zweten Depressie Stemmingswisselingen Droge huid en haar angst slapeloosheid Gewichtstoename Vaginale droogheid botdichtheid verlies Veranderingen in libido en seksuele enjoymentTreatment van MenopauseSome van de veranderingen in de menopauze kan worden verlicht door het geven van oestrogeen vervanging in plaats van het hormoon die niet langer door het lichaam. De beslissing om oestrogeen vervangende therapie (ERT) of hormoon vervangende therapie (HRT), die een combinatie van oestrogeen en progesteron, nemen indien een geïndividualiseerde alternatief. Een vrouw en haar arts moeten systematisch de voordelen en risico's voor de lancering therapy.In afgelopen jaren bespreken, zijn aanbevelingen voor het nemen van HRT veranderd. Terwijl HRT is getoond uitstaan voor het verlichten van opvliegers en het voorkomen van osteoporose gerelateerde fracturen, kan het kleine verhoging van het risico van andere problemen zoals hartaanval, beroerte en borstkanker veroorzaken. Recente studies hebben ook aangetoond een lichte toename van het risico van stijgende dementia.Boil enkele wortelzaden in een glassful melk. Drink deze melk met aansporing zaden in het op een dagelijkse basis. Het is zeer nuttig in menopause.Home Remedies voor Menopause1. Tijdens de menopauze, is er een kans op osteoporose situatie door het verlies van calcium. Dus neem voldoende zorg van uw inname van calcium. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium zijn: melk en melkproducten, kaas, bonen en peas.2. Drink bietensap dagelijks of opnemen in salades. Dit is een effectieve oplossing voor home menopause.3. Onder meer een gezonde en dieetvoeding in uw dieet tijdens de menopauze. Mineralen als calcium, magnesium worden ontbreekt tijdens deze, vandaar dieet rijk aan deze grondstoffen en vitamines, vooral vitamine D, is zeer optional.4. Eet groene bladgroenten, fruit, granen, spruiten, melk en kaas. Vers bereide vruchtensap is hoogst optioneel tijdens deze periode.5. De vagina wordt gedroogd en pijn veroorzaken tijdens en na de menopauze is bereikt. Menopauzale vrouwen moeten minstens 8-10 glas water en aanvullende vloeistoffen zoals vers bereide vruchtensap slikken. Echter, cafeïne, alcohol moet worden avoided.6. Soya ook verplicht het verhogen van de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam. Zij controleren het cholesterolgehalte, maken het bot sterk, en het verbeteren van opvliegers .. 7. Lijnzaad is een ander nuttig huis remedie voor de behandeling van de menopauze.
