Eet de juiste voeding en het bevorderen van de spijsvertering?. Het eten van het goed is geen kunst, maar alleen een dieet regime dat u moet volgen. Als u volgen wat er geschreven in dit artikel, zult u zeker krijgen geprofiteerd en goede eetgewoonten te bevorderen. Als u vaak maagproblemen of maagklachten te ervaren, zien of uw voedsel bevat kamille of pepermunt, te voorkomen dat ze als het in uw dieet is. Het is ook belangrijk om te blijven oefenen, omdat dit kan helpen de spijsvertering als well.It is essentieel dat het voedsel dat u consumeren moet worden opgesplitst in kleine onderdelen. Indien niet dergelijk voedsel moleculen die niet worden afgebroken zal de bloedstroom in te voeren. Je lichaam behandelt het als een vreemd lichaam en er zou een afstoting te onverteerde voedsel. U zult ook last hebben van voedselallergieën en-intolerantie, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, gas, constipatie en diarree en andere symptomen. Andere symptomen die in weinig kunnen verschijnen zijn: hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn, hart-en vaatziekten, obesitas, eczeem, en hyperactiviteit, astma en milieu allergies.Boost uw spijsvertering door het eten van peulvruchten, granen die zijn ontsproten. Groenten en fruit toe te voegen in uw snacks. Rauw vlees, ongepasteuriseerde melkproducten, groente en fruit bevatten meer dan levende enzymen die de spijsvertering bevorderen en te absorberen essentiële voedingsstoffen en mineralen die nodig zijn door uw body.Tips om je spijsvertering te verbeteren: Eet minder hoeveelheid foodAdd rauw voedsel om uw dietNutritional plantenenzymen is een grote ideaEat kleine hoeveelheid hetzelfde voedsel en voeg meer variatie in vegetables.Drinking water is goed, maar vermijd het waterverbruik een half uur voor of nadat u uw eten. Elke vloeistof bij de maaltijd kan eigenlijk verdunnen spijsverteringssappen en maak spijsvertering moeilijker. In plaats van de normale thee kunt u kruidenthee om uw spijsvertering te stimuleren. Warm water na 30 minuten van de voedselconsumptie is ook goed. Werken met uw huisarts, moet u in staat om de spijsvertering te krijgen om weer aan het werk op zijn eigen en minder afhankelijk nemen van supplementen. Koemelk en zuigelingenvoeding zijn warmte-behandeld door middel van pasteurisatie, een proces dat de natuurlijke enzymen doodt. Onvolledige vertering van deze stoffen optreden als de zuigeling spijsverteringskanaal niet alle benodigde enzymen leveren. In dit geval wordt gedeeltelijk gedigereerd eiwit moeten door de darmwand en in de bloedstroom veroorzaakt een allergische reactie. Dit resulteert in een opgeblazen gevoel, gas, brandend maagzuur, misselijkheid, hoofdpijn en andere allergieën. Bevorderen van goede eetgewoonten!
