Spierspasmen Remedy

Spierkrampen zijn pijnlijke spiertrekkingen en het aanscherpen van de spieren veroorzaakt door tekorten aan voedingsstoffen, fysieke en emotionele stress en overwerk. Ze worden veroorzaakt door belaste spiervezels dat bloedstroom, waardoor ze niet verdragsluitende niet meer ontvangen. Deze spieren kunnen niet worden verplaatst op hun eigen niet uit hoe hard het slachtoffer probeert. Gelukkig zijn er een groot aantal verschillende manieren te verlichten, genezen en te voorkomen spierspasmen. Preventie

Spierkrampen
vaak voorkomen wanneer u het uitoefenen van jezelf en niet genoeg water drinken of nuttigen van voldoende kalium, magnesium en calcium. Verbruiken bananen, zemelen tarwe, soja, abrikozen en aardappels om voldoende kalium krijgen. De beste bronnen van calcium en magnesium zijn zuivelproducten zoals melk en kaas. Ook zeker om jezelf niet uit te oefenen en neem genoeg pauzes bij het uitoefenen of werken. Zowel stress en gespierd uitputting bijdragen tot spierspasmen. Spierspasmen worden ook vaak veroorzaakt door een slechte houding, die belastend is voor de rug.
Relief

Warmte therapie
kunnen spieren verzacht en brengt de spieren weer normaal. Spierspasmen die pijn kan worden behandeld met anti-pijn geneeskunde. Acupunctuur, diepe ademhaling en meditatie kan helpen verlichten van de pijn veroorzaakt door spierspasmen. Degenen met langdurige spierspasmen problemen kunnen fysiotherapie nodig hebben, vooral als de spierspasmen begon zich na een ernstige verwonding. Verlichting van de pijn kan ook worden verkregen door het plaatsen van uw voeten in warm water gevuld met theezakjes gevuld met zwarte of bruine mosterdzaad.
Cure

Als een spier spasme optreedt, neem anti-inflammatoire supplementen zoals selderij zaden, thee en vruchtensappen. Er zijn ook anti-inflammatoire geneesmiddelen die zowel steroïdale en niet-steroïdale. Deze medicijnen kunnen worden gecombineerd met middelen zoals thee. Kamille thee is vooral nuttig voor spierkrampen. Als een spier spasme plotseling optreedt, moet u om te gaan zitten en strek de spieren zachtjes. Masseer de spier met massage olie, zoals amandel-of olijfolie. Massage oliën kunnen ook worden gemaakt met kramp schors, lobelia en wilgenbast. Aromatherapie wordt aanbevolen in combinatie met massage therapie.
Overige voorwaarden

Hoewel deze middelen zou kunnen werken voor spierspasmen veroorzaakt door nutriënten ontbering, worden sommige spierkrampen geassocieerd met andere aandoeningen zoals uitdroging, hersenverlamming, trauma en multiple sclerose. Spierspasmen zijn vooral verontrustend als ze zich voordoen met braken en misselijkheid, die suggereren dat de patiënt ervaart koliek. Deze voorwaarden dienen om de spierspasmen veroorzaakt door hen te elimineren worden behandeld.