Soorten slaapstoornissen

Slaap is een cruciaal aspect van ons leven. De kwaliteit en kwantiteit van de slaap directe invloed een individuele fysieke en psychische welbevinden. Door de verschillende vormen van slaapstoornissen, miljoenen Amerikanen vaak wakker moe. Ze modderen door hun dagen weinig energie en moeite om zich te concentreren. Meer dan 70 slaapstoornissen kunnen invloed hebben op mannen en vrouwen van elke leeftijd, ras en sociaal-economische klasse. De meest voorkomende zijn chronische slapeloosheid, slaapapneu, Restless Legs Syndroom en narcolepsie. Deze slaapstoornissen goed voor een geschatte $ 16000000000 in de Amerikaanse medische kosten per jaar, volgens de National Institutes of Health. Betekenis

De National Institutes of Health meldt dat minstens 60 miljoen Amerikanen lijden aan slaapproblemen. Tweederde van deze mensen hebben een chronische slaapstoornis. Toch, ondanks deze wijdverspreide prevalentie, de meeste gevallen gaat gediagnosticeerd en behandeld.
Soorten

Chronische slapeloosheid
vaak het gevolg van factoren zoals stress, lichamelijke problemen, milieu-interferenties en de het gebruik van cafeïne, alcohol en bepaalde medicijnen. Ongeveer 30 procent van de mannen en 40 procent van de vrouwen worden beïnvloed door slapeloosheid en de prevalentie neiging toe te nemen met de leeftijd. Deze aandoening wordt vaak behandeld met het korte-termijn gebruik van slaap medications.The National Institutes of Health schat dat 18 miljoen mensen ervaren korte ademhaling onderbrekingen tijdens de slaap. Bekend als slaapapneu, kan deze aandoening laten deze personen vermoeid voelt. Gelukkig is een apparaat genaamd Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) kan slaapapneu behandelen. Een pomp dwingt lucht door een masker en in de neusgaten de luchtwegen van een persoon en keel open te houden tijdens sleep.Restless Legs Syndrome (RLS) is een diagnose slaapstoornis. Behandelingen voor de ongemakkelijke, beweging-inducerende sensaties geassocieerd met RLS bevatten meestal drie categorieën van medicijnen - benzodiazepines die fungeren als het centrale zenuwstelsel onderdrukken, dopaminerge middelen die worden gebruikt om de ziekte van Parkinson en pijnstillende behandeling, ontspannen opioids.Unlike vele aandoeningen die mensen houden van goed slapen, mensen gediagnosticeerd met narcolepsie gezicht een ander probleem - het proberen om wakker te blijven. Narcoleptics kan in slaap besteden 14 tot 18 uur per dag, tenzij ze stimulerende middelen en andere medicijnen te nemen om hen te helpen wakker te blijven.
Effecten

Slaapstoornissen
dramatisch beïnvloeden een individuele gezondheidszorg, waardoor het risico van depressie, hartproblemen en metabole aandoeningen zoals diabetes. Onvoldoende slaap schaadt ook mentaal functioneren, dat is de reden waarom een ​​gebrek aan slaap wordt beschuldigd van het veroorzaken duizenden verkeersongevallen per jaar.
Preventie /Solution

Mensen
die het hebben van slaapproblemen moet een medische professional te zien. Sleep centra verspreid over de Verenigde Staten hebben ervaren specialisten die zijn opgeleid om slaapstoornissen te diagnosticeren. Zodra een diagnose is gesteld, zijn er medicijnen die meestal verlichting van slapeloze nachten
Slapen Tips

Regels
om te onthouden voor een goede nacht slaap -. Vermijd cafeïnehoudende dranken na de lunch, geen alcohol te gebruiken als een slaap aide, geen grote maaltijden vlak voor het slapen gaan, slapen in een donkere, enigszins koele kamer en ruis te elimineren.