Soorten dieet voor GERD

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is meer dan brandend maagzuur. Het is een chronische aandoening die leidt tot potentiële problemen de maag en de slokdarm. Voor mensen die lijden aan frequente maagzuur, is het belangrijk om de symptomen te bespreken met een arts om te bepalen of het probleem GERD. Veranderingen in levensstijl en voeding kan helpen. Uitleg van GERD

Gastro-oesofageale refluxziekte
(GERD) is de manifestatie van een probleem met de sluitspier tussen de slokdarm en de maag. In GERD, is de sluitspier niet helemaal dicht, waardoor maagzuur terugstroomt in de slokdarm, die brandend maagzuur veroorzaakt. Als aan deze voorwaarde niet wordt behandeld, kan het doorstromen naar een vernauwing en littekens van de slokdarm, bloeden en /of zweren.
Aanbevolen Dietary Plan

De patiënt met refluxziekte kan enige verlichting te krijgen met veranderingen in het dieet. Ze hoeft niet om zichzelf te beperken tot een klein scala van voedingsmiddelen, ze kunnen kiezen uit een brede selectie van levensmiddelen die zullen helpen zorgen voor alle voedingsstoffen die ze nodig heeft, zonder verrekening van haar GERD symptomen. Zij zorgen ervoor dat 8 tot 10 procent van haar dagelijkse calorieën afkomstig uit verzadigd vet, 30 procent van haar totale calorieën afkomstig van vet in het algemeen beperken haar inname van natrium tot 2400 mg per dag, beperken haar totale dagelijkse inname van cholesterol tot 300 milligram per dag, en verbruiken slechts genoeg calorieën om een ​​gezond gewicht te behouden. Deze voedingsmiddelen bevatten vetvrije of vetarme zuivelproducten, volkoren granen, veel fruit en groenten, vis, gevogelte, mager vlees en /of droge bonen, ze moeten het niveau van toegevoegde suikers te beperken in haar eten, maar ook
Foods te vermijden

De GERD patiënt kan de symptomen verminderen door het vermijden van vet voedsel en voedingsmiddelen die gebakken zijn geweest; chocolade en pepermunt, voedsel met tomaat, voedingsmiddelen en dranken met cafeïne, en alcoholische dranken. Andere voedingsmiddelen en dranken te elimineren of te bezuinigen op onder andere frisdrank, uien, knoflook, azijn, citrusvruchten en sappen, een aantal kruiden en mosterd. Als hij kan snijden deze voedingsmiddelen, dranken en kruiden uit zijn dieet, zal hij in staat om zijn symptomen te verminderen evenals potentieel de schade aan zijn slokdarm te verminderen.
GERD Triggers

De patiënt die lijdt aan GERD symptomen kunnen identificeren welke voedingsmiddelen en dranken triggeren haar symptomen, als ze koppelt bier op latere GERD symptomen, weet ze aan het drinken van bier te voorkomen. Haar GERD triggers verschillend van een andere patiënt GERD triggers zal zijn, het is belangrijk voor haar om bij te houden van deze voedingsmiddelen en dranken die haar aanvallen GERD op weg te houden, want als ze snijdt een voedsel of drank op basis van een andere persoon triggers, kon ze worden beroofd zichzelf van de benodigde voedingsstoffen of, op zijn minst, ontnemen zichzelf van iets wat ze geniet.
Andere wijzigingen

Andere veranderingen in levensstijl
voor de GERD patiënt nodig zal zijn. Als hij eet een volledige maaltijd en dan gaat liggen op de bank tv te kijken, zal hij vaak reflux in zijn slokdarm. Hij nodig heeft om te voorkomen liggen na het eten; resterende rechtop maakt het veel moeilijker voor maagzuur een back-up in de slokdarm. Hij moet ook de grootte van de maaltijden te verminderen en te voorkomen dat het eten van recht voor het slapen gaan; zowel verhoging van de productie van maagzuur

.