Soorten Lactobacillus

Friendly bacteriën leven in het menselijk lichaam te beschermen tegen de invasie van schadelijke bacteriën en ziektekiemen. Er zijn vele soorten van Lactobacillus-stammen die het lichaam profiteren op verschillende manieren. Door de gemeenschappelijke westerse dieet en verhoogde inname van antibiotica, velen hebben een verstoring van goede en bacteriën. Het nemen van probiotica of het eten van voedsel dat Lactobacillus bevatten kan helpen de balans te herstellen. Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus) op

L.
acidophilus verblijft in het slijmvlies van de dunne darm, vagina en baarmoederhals. Omdat L. acidophilus produceert lactase, is gunstig voor mensen met lactose-intolerantie te wijten aan een gebrek aan lactase productie. Andere voordelen omvatten de productie van vitamine K, en kan ook helpen beschermen het lichaam tegen schadelijke bacteriën zoals E. coli, staphylococcus, salmonella, candida en helicobacter. Het kan helpen bij de behandeling en het beheer van diarree, prikkelbare darm syndroom, gist infecties, urineweginfecties en infecties van de luchtwegen. L. acidophilus kan gevonden worden in de meeste yoghurt, kefir, gekweekte groenten en poeder of capsule probiotica.
Lactobacillus plantarum (L. plantarum) op

L.
plantarum produceert melkzuur en wordt vaak gebruikt als een veilig conserveringsmiddel. Er zijn verschillende stammen van L. plantarum die voordelen te bieden - zoals de voering en het verdedigen van de dikke darm, verlichting van diarree geassocieerd met antibiotica, vermindering van opgeblazen gevoel in verband met het prikkelbare darm syndroom, verbeterde mucosale status en een vermindering van ontsteking van de slijmvliezen. Het kan worden gevonden in gefermenteerde groenten en probiotische drankjes, capsules of poeders.
Lactobacillus Rhamnosus (L. Rhamnosus) op

L.
rhamnosus bevindt zich in het slijmvlies van de darmen en vecht tegen schadelijke bacteriën en vermindert de groei en de effecten van kankerverwekkende stoffen. Het kan helpen verbeteren van het immuunsysteem, verminderen luchtweginfecties, diarree te behandelen en te behandelen intestinale problemen met antibiotica. Het kan ook helpen verlichten aandoeningen zoals prikkelbare darm syndroom, inflammatoire darmziekten en de ziekte van Crohn.
Lactobacillus Casei (L. Casei) op ​​

L.
casei wordt in humaan bek en darmen. Het kan gal en maagzuur weerstaan, daarom kan overleven aangezien het door het darmkanaal. De voordelen van L. casei kan met de behandeling van diarree, evenals verlichting van prikkelbare darm syndroom en inflammatoire darmziekten. L. casei kan gevonden worden in vele verschillende soorten yoghurt, gefermenteerde dranken en kazen en natuurlijk gefermenteerde groene olijven en augurken. Voedsel geconserveerd met azijn te vernietigen L. casei en kunnen niet worden beschouwd als goede bronnen.
Lactobacillus Salivarius (L. Salivarius) op

L.
salivarius verblijft in de dunne darm en de menselijke mond. Samen met het beschermen van het lichaam tegen schadelijke bacteriën, kan het ook verminderen slechte adem en aften, en verminderen de frequentie van bloeden tandvlees en tandbederf. Daarnaast, L. salivarius produceert vitamine B, melkzuur en enzymen.
Lactobacillus bulgaricus (L. bulgaricus) op

L.
bulgaricus leeft in het darmkanaal. Het produceert een eiwit genaamd interferon dat vecht invasie van virussen door het voorkomen van replicatie. Andere voordelen zijn verlichting van lactose-intolerantie symptomen en diarree. Het kan worden gevonden in de meeste yoghurt.