Soorten Angst

Angst is meestal normaal wanneer je onder stress. Wanneer angst wordt chronisch en leidt tot moeilijkheden functioneren op het werk of sociaal het wordt beschouwd als een stoornis. Angststoornissen kunnen leiden tot overmatige bezorgdheid en fysieke ongemak, hetzij in specifieke situaties of wat anders zou worden beschouwd als een alledaagse gebeurtenis. Functies

Het lichaam heeft een natuurlijke 'vecht of vlucht "reactie wanneer je onder stress. Adrenaline wordt vrijgegeven door de bijnieren, het verhogen van uw hartslag en bloeddruk, en spannen je spieren, zodat je kunt vechten of lopen. Als stressoren blijven, of als u aanleg voor neurochemische onevenwichtigheden in je hersenen zijn, deze reactie treedt op wanneer het niet nodig is. Angst - chronische lichamelijke en psychische klachten van de vecht-of vluchtreactie - is het resultaat
Soorten

Er zijn verschillende soorten angststoornissen.. Gegeneraliseerde angststoornis (GAD) is een chronische, overmatige angst over brede of dagelijkse zaken zoals werk, gezondheid en relaties. Paniekstoornis gaat acute episoden van intense angst en lichamelijke klachten. Sociale angst is intense angst om sociale situaties - angst dat je wordt uitgelachen of die door anderen. Fobieën zijn angsten en bezorgdheid met betrekking tot specifieke gebeurtenissen of objecten, zoals vliegen of spinnen. Posttraumatische stress-stoornis is angst en flashbacks rond een specifieke gebeurtenis in iemands leven, zoals een ongeval of ramp. Obsessieve compulsieve stoornis (OCD) omvat angst rond chronische gedachten (obsessies) die leiden tot de uitvoering van specifieke acties (compulsies).
Belang

Angst
invloed op een aanzienlijk deel van de Amerikaanse bevolking, ongeveer 40 miljoen volwassenen. Kinderen kunnen ook worden beïnvloed door angststoornissen zoals fobieën en GAD. Angst kan worden slopende, het verminderen van de productiviteit op het werk of het maken van je zelf sociaal isoleren van anderen. Sommige vormen van angst, zoals paniekstoornis, kunt u naar de eerste hulp of met uw arts voor frequente controles te sturen omdat u zeker weet dat u een hartaanval of een andere medische crisis. Angst kan ook het verhogen van uw risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals maagzweren en hart-en vaatziekten.
Identificatie

Lichamelijke symptomen van sociale angst, paniekstoornis en fobieën
omvatten hartkloppingen, borst pijn, overmatig zweten, trillen, angst om te sterven en consistente negatieve gedachten dat er iets ergs gaat gebeuren. GAD symptomen kunnen zijn prikkelbaarheid, slaapproblemen, spierspanning en chronische of overmatige bezorgdheid over kleine zaken. Symptomen van OCD zijn geobsedeerd over gebeurtenissen zoals de vraag of u hebt uitgeschakeld de kachel, en dwanghandelingen om te proberen de angst van deze gebeurtenissen, zoals het controleren van de kachel tientallen of honderden keren te zorgen dat u het hebt uitgeschakeld verlichten.

Preventie /Solution

Zoek een therapeut om te helpen het beheer van uw angst. Gedragstherapie kan helpen te leren om angst in specifieke situaties. Cognitieve therapie kan helpen bij de controle van de negatieve gedachten die kunnen leiden en stimuleren van uw lichaam fysieke reactie. Een combinatie van beide vormen van therapie is het meest effective.Ask uw arts als medicijnen zoals antidepressiva nuttig kunnen zijn om te helpen bij het beheren van uw angst, terwijl je leert om je angst te beheren met een therapeut.