Wat is het over het socialiseren dat zoveel mensen bang maakt? Is het het feit dat je te vermengen met andere mensen? Er zijn een groot aantal redenen dat iemand zeer ongemakkelijk kunnen voelen in sociale situaties. Zo kunnen we ongemakkelijk voelen op een feestje omdat we niet iedereen daar weet. Maar anderen kunnen argumenteren, Nou, als je niet iemand op het feest weet, waarom zou je daar jezelf in de eerste plaats? Er zijn een aantal mensen die zouden speculeren dat de beste manier om een angst voor iets te overwinnen is om jezelf volledig onder te dompelen in het. Nu, dit isn niet om te zeggen dat als je een angst voor spinnen hebben dat je automatisch moet stort je in een kamer vol met losse spinnen. Dat is genoeg om te rijden iedereen gek. Echter, als je om te werken met een specialist die een expert is in het omgaan met spinnen en geleidelijk jezelf voorstellen aan een spin hier of daar, dan zou je zien dat uiteindelijk, d je over je angst. Deze zelfde soort logica van geleidelijke invoering van uw angsten als een middel om daarachter is van toepassing op alle andere gebieden van je leven. Neem het voorbeeld van iemand die hoogtevrees bijvoorbeeld. Als je last hebt van hoogtevrees, moet u eerst ziet jezelf niet bang van. Combineer dit met geleidelijke stappen elke dag (letterlijk). Elke dag, de praktijk gaan omhoog een trap in een gebouw en dan uit het raam kijken. Als je kijkt uit het raam, zeg tegen jezelf dat het niet zo slecht als je denkt. Om over je angst neemt voortdurende herbevestiging van dat feit. Nu, om terug naar sociale angst. Vraag jezelf af hoe het komt dat je je ongemakkelijk rond anderen voelen. Negen van de tien keer zul je zien dat veel van de sociale angst heeft te maken met een gebrek aan vertrouwen. Als u don t houd jezelf in de hoogste waardeert, dan is hoe in de wereld kun je verwachten dat anderen hetzelfde te doen? Wanneer een persoon is niet zeker, dat blijkt. Omgekeerd, als een persoon is ervan overtuigd, het is overduidelijk. Die mensen die vertrouwen hebben de neiging om meer mensen aan te trekken omdat vertrouwen in mensen hebben de neiging meer om optimistisch te zijn, evenals meer zelfs getemperd. En, wie zou t willen zijn om zo iemand? Oefening baart kunst. Stap uit en stort je in de mix. Breng een vriend bijzonder iemand die comfortabel in hun eigen huid. Besteed aandacht aan hoe ze zich presenteren. Vaak, als je doen alsof je bent zelfverzekerd, je zult een groot werk te doen en zal daadwerkelijk beginnen om het te geloven! Maar eerst moet je werken aan je zelfbeeld. Werken aan het verbeteren van jezelf en een beter gevoel over jezelf. Dit is een gebied van je leven waar het is ok om zelfzuchtig te zijn. Zoek uit wat de dingen zijn over jezelf die je niet ziet, hoe plausibel deze dingen zijn en hoe je kunt werken aan het veranderen van hen. Doe dingen waardoor je je goed voelt over jezelf zonder pijn wie je bent.
