Sociale Zeitgeber Theory

Sociale zeitgeber theorie is een biologische verklaring voor de periodes van depressie. De theorie beweert dat negatieve gebeurtenissen verstoren het lichaam circadiane ritmes. Deze verstoring verergert emotionele beroering. Bipolaire stoornis

meeste onderzoek gedaan naar sociale zeitgeber theorie is gerelateerd aan een bipolaire stoornis en het verband tussen de gebeurtenissen in het leven en bipolaire symptomen. Voorheen, psychologen dacht bipolaire stoornis werd volledig gebaseerd op biologische omstandigheden.
Verstoringen van circadiaanse ritmes

Verstoringen
kan grote veranderingen in het leven dat een persoon het gevoel van stabiliteit beïnvloeden, zoals verlies van baan, echtscheiding of ziekte. Sociale zeitgeber theorie beweert dat kleine veranderingen in routine drastisch kan invloed hebben op de stemming van een persoon die lijdt aan een bipolaire stoornis.
Social Rhythm Therapy

Social Rhythm Therapy was ontwikkeld door Ellen Frank en is beschreven in haar boek "De behandeling van bipolaire stoornis: De Gids van een clinicus te Interpersoonlijke en Sociaal Ritme Therapie," gaat ervan uit dat een bipolaire symptomen door vast te houden aan een strikte routine kan worden geregeld. Dit omvat bijvoorbeeld het naar bed gaan op hetzelfde tijdstip elke avond en het eten van maaltijden op hetzelfde tijdstip iedere dag.
Social Rhythm Metric

Frank
beveelt verder de "Social Rhythm Metric," een meldingsformulier dat een persoon vult dagelijks, als een tijd vel, tot minimale verstoringen zorgen en noteer eventuele grote verschuivingen in de stemming.
Experimentele Status

Social Rhythm Therapy is aangetoond door talrijke studies effectief bij de behandeling van niet-bipolaire depressie te zijn, maar Frank merkt op dat aanvullend onderzoek moet worden gedaan naar het verband tussen bipolaire symptomen en sociale ritmes.