Dus je wilt om gezond te zijn. U wilt krijgen in goede vorm. U wilt zich beter te voelen, en er beter uitzien Right? Wel zijn er een slechts een paar dingen die je MOET doen om er te komen. Ze zijn eenvoudig en niet erg hard.The eerste wat je moet doen is te overwegen waarom u nog niet in vorm. Je moet hier eerlijk met jezelf te zijn. Bent u een luie botten, of gewoon een procrastinator? Ik weet het, ik weet het. Je hoeft niet de tijd om naar de sportschool en trainen van twee uur of lopen vijf mijl. Wat? Je moet kijken elke tv-show elke avond? Misschien bent u laat werken de meeste avonden en net don t zin om iets te doen na het krijgen home.I hoor je! Maar je ofwel willen vorm te geven of u don t. Het tweede wat je MOET doen is dan een verbintenis aangaan. iets als ik zal doen (10) Wat er elke morgen als ik opsta. Dat is allemaal slechts tien. Een goede eenvoudige rek en vervolgens 10 whatevers. (3 minuten?) Misschien tien kraakpanden, of tien bocht overs. Dan misschien verplichten om alleen (2) blokken, drie avonden per week lopen. Dat zou slechts ongeveer 30 minutes.If kunt u niet vinden 30 minuten per dag drie dagen per week dan ben je gewoon zelf een grapje over de inzet ding, en het krijgen in vorm is gewoon iets wat je graag over praten. Als u zich inzet vind je jezelf toevoegen van oefeningen, en uitbreiding van uw wandeling in een zeer korte tijd. U zult zich beter voelen en dat klopt beter uitzien als well.Start kleine maar hoge doelen. Er wordt gezegd dat als je schrijft je doelen naar beneden het beter werkt. Ik heb altijd ingesteld op korte, middellange en lange termijn doelen met alles wat ik wil doen. Ik stel mijn lange termijn doelen veel hoger dan ik denk echt dat ik kan bereiken. Het maakt me werk harder.A iets meer dan drie jaar geleden mijn vrouw maakte een verbintenis in te gaan en in vorm te krijgen. Aanvankelijk had ze een harde tijd lopen op slechts een mijl. Maar, ze bleef met haar en nu is ze loopt marathons! Dat klopt ze heeft uitgevoerd de Houston marathon voor de laatste drie jaar. Ze begonnen ons met kleine stapjes, maar gepland groot. Het werkte voor haar, en het kan werken voor you.The volgende wat je moet doen om in vorm is STOP PIGGING OUT! OK, Don t ga hier gek. Ik don t geloof in al deze fad diëten. Probeer maar eens verlaten iets op je bord bij elke maaltijd. Proberen om een echt restaurant te vinden. Niet alleen een fastfoodrestaurant. Drink een groot glas water tijdens de lunch in plaats van een frisdrank of zoete tee. Het zal beter zijn voor u en bespaart u wat geld ook. Geld besparen is net als het maken van geld ik altijd say.If sommigen van jullie vonden dit nuttig ik m glad.Have een geweldige dag, en een goede gezondheid te ya.BaileySpeaking van het maken van geld. Als u wilt leren hoe om geld te schrijven van korte artikelen (over elk onderwerp dat je wilt.) Te maken klikt u gewoon op mijn handtekening link. Ik denk dat je zal blij zijn dat je deed.
