Snelste manier om gewicht te verliezen zonder pillen

Als u nodig hebt om snel gewicht te verliezen, en je wilt het doen zonder pillen, een low-carb dieet is een geweldige oplossing. Een low-carb dieet zoals het Atkins dieet of Stillman's, begint echt snel te werken, door het afstoten van water gewicht. Bovendien, low-carb dieet helpen om lichaamsvet te verliezen snel. Met een low-carb dieet, mensen over het algemeen verliest 10 pond of meer in de eerste week, en 2 of meer pond per week daarna. Het verliezen Water Gewicht

De snelste brandstof voor de activiteiten van uw lichaam wordt voorzien wanneer je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten. Suiker en zetmeelrijke voedingsmiddelen, zoals brood, maïs en aardappel chips, bieden onmiddellijke energie voor de lichaamscellen. Wanneer je niet koolhydraten eet, je lichaam moet elders op zoek naar brandstof. De eerste plaats het ziet is de lever voor haar winkels van glycogeen. Wanneer uw lichaam heeft energie nodig, en er zijn geen koolhydraten wordt verbruikt, de lever zet glycogeen, dat wordt opgeslagen koolhydraten, in glucose en levert het naar je cellen als nodig is. De betekenis van deze werkwijze ligt in het water dat is opgeslagen glycogeen. Elke gram opgeslagen koolhydraten wordt omringd door drie gram water. Wanneer glycogeen wordt afgebroken tot glucose, wordt het water losgelaten, waardoor de aanvankelijke snelle gewichtsverlies geassocieerd met een low-carb dieet.
Verliezen van lichaamsvet

Na het eerste water, gewichtsverlies op een low-carb dieet blijft met een verlies van lichaamsvet. Een proces genaamd ketose ontstaat; uw lever zet opgeslagen lichaamsvet in ketonen, om te worden gebruikt als energie. Dit proces zal alleen blijven zolang u verder op een low-carb dieet.
Overwegingen

controleren
met uw arts voordat u begint met een nieuw plan van het gewichtsverlies . Er zijn veel verschillende soorten van low-carb dieet, en uw arts kan u helpen kiezen het plan dat het best geschikt is om je stofwisseling. Zoals bij elk dieet, zullen de resultaten variëren, en het verloren gewicht kan worden herwonnen als u terugkeert naar uw normale eetgewoonten.