Waar je nu bent is het resultaat van wat je elke dag hebt gedaan sinds je geboren werd. Of u nu fit of vet is een weerspiegeling van uw gewoonten. Uw eetgewoonten, uw lichaamsbeweging, je mentale habits.The manier waarop je in de spiegel kijkt op dit moment is het hoogtepunt van die gewoonten over een bepaalde periode van tijd. Hoe verder je lichaam is van waar het zou moeten zijn correleert meestal aan hoe lang je bepaalde slechte gewoontes of gewoon geen goede gewoonten heb gehad in place.By kijken in de spiegel kunt u een ruw idee van uw gewoonten te krijgen in het afgelopen jaar of zo . Als je ouder bent dan gewicht, kan u de gewoonte van meer dan eten, of het eten van lage kwaliteit voedsel. Misschien heb je een gewoonte van het niet uitoefenen wanneer je moet? Lets terug op dat jaar en gelden sommige van deze Goede gewoonten te cultiveren voor Super Gezondheid en Fat Loss, Waar zou je nu wel had je gecultiveerd een aantal van deze eenvoudige gewoonten? Zou je wegen 10 pond minder? Wilt u meer actief zijn, misschien wel het nemen van nieuwe uitdagingen die je zou niet in staat zijn om zonder al die extra energie? Nu is het tijd om te beginnen. Als u de instructies in dit artikel te volgen, ik beloof je dingen begint te veranderen met sprongen en bounds.From Wikipedia: "Samengestelde interest is het concept van het toevoegen van opgebouwde rente terug naar de opdrachtgever, zodat de renteopbrengst van rente vanaf dat moment op. "Dus waar komt het principe van samengestelde interest van toepassing? Nou, wanneer je begint te oefenen en te eten schoon op regelmatige basis, je begint om kleine veranderingen in het lichaam te maken. Je zetten in de tijd en terug te verdienen een fatsoenlijk rendement in vet verlies. Misschien een verbetering van 1% per dag. Door het consequent volgen van de goede gewoonten, dat 1% begint te verergeren in de body.This is de magie van het lichaam. Na een tijdje, de biochemische processen van het lichaam te veranderen. Je geest en lichaam is gereviseerd om een nieuwe standaard. Binnenkort het rendement op uw gewoonten zijn veel meer dan 1% per dag. Het lichaam went aan het verbranden van meer en meer vet. Het wordt ook geconditioneerd niet fat.The uitbetaling slaan een algemene wijziging in het lichaam aan de buitenkant en inside.For bijvoorbeeld de verschijnselen van vascularisatie. In Fitness: The Complete Guide, Dr Hatfield vertelt van een test gedaan door een onderzoeker die set een gewicht op de grond en bond een touw om het. De andere kant van het touw werd een lus rond de middelvinger aan zijn rechterhand. In de tijd naar een metronoom, begon hij om het gewicht te tillen met zijn vinger. De eerste keer, en voor vele weken na, het beste wat hij kon doen was 25 reps.One dag ongeveer 2 maanden later, de onderzochte begon de gebruikelijke tillen, maar hij werd niet moe 25. Hij bleef gaan totdat hij bereikte 100 reps! De onderzoekers waren finger vascularisatie in reactie op de stress van adaptieve training ondergaan. Meer bloedvaten opende in de vinger, het creëren van nieuwe routes voor het leveren van meer zuurstof. De bloedvaten niet openen een voor een, maar door het hele netwerk! Dit fenomeen is gebonden aan gebeuren door je hele lichaam tot op zekere hoogte als je goed bent oefenen. Niet alleen de oefening gemakkelijker geworden, het wordt meer draaglijk. Uw drempel voor oefening gaat weg omhoog, en op weg naar de sportschool een tweede natuur, zoals het borstelen van uw teeth.Think van de mogelijkheden die je leven kan hebben als je daadwerkelijk genoten lichaamsbeweging en het eten van schoon? Je kunt het allemaal hebben als je gewoon cultiveren die goede gewoonten Geld verdienen
