Smart Diëten

Een slimme dieet is een dieet dat bij u past. Dit betekent dat het bereikt een geestelijke, lichamelijke en geestelijke behoeften. Er zijn veel verschillende soorten diëten, en het kiezen van het dieet dat is slim voor u kan moeilijk zijn. Gelukkig kan diëten afgebroken worden ze naar beneden in een paar grote categorieën. De meesten van ons zijn bekend met diëten die worden verondersteld om gewichtsverlies te helpen, maar mensen dieet om andere redenen, het meest frequent voor medische of religieuze redenen. Het definiëren van een dieet

Volgens de Merriam-Webster woordenboek, wordt de definitie van het dieet letterlijk gegeven als "eten en drinken regelmatig verstrekt of verbruikt." De meeste mensen zien een dieet als minder eten om gewicht te verliezen. Dit is gewoon niet het geval. Je dieet de hele tijd, ongeacht of uw voedselinname is gepland. Wat structuur toe te voegen en van plan om uw maaltijden kan gaan een lange weg naar het maken van je veel gezonder.
Gewichtsverlies diëten

Gewichtsverlies diëten zijn allemaal gebaseerd op de vooronderstelling dat als je minder dan je verbrandt in energie eet, moet je lichaam slaat vet verbranden voor energie. Gewichtsverlies diëten kan slim zijn als je overgewicht of zelfs als je een beetje zelf bewust bent. Overgewicht wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op diabetes, hart-en vaatziekten en vele andere medische problemen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een dieet te maken voor gewichtsverlies veel makkelijker, en vele diëten zijn gebaseerd op dit principe. Echter, op het einde, je gewoon moet meer calorieën dan je verbruikt branden.
Dieet voor Medische Doeleinden

Veel mensen
moeten dieet voor medische doeleinden . Mensen die lijden aan de ziekte Coeliakie's nodig hebben om een ​​glutenvrij dieet te eten. Dit betekent dat ze nodig hebben om tarwe producten te vermijden. Kankerpatiënten zal ook vaak proberen macrobiotische diëten omdat ze laag in verzadigd vet en veel vezels. Macrobiotisch dieet is ook een populaire gezonde levensstijl voeding. Dieet om medische redenen is zeker slim omdat niet te doen kan resulteren in negatieve bijwerkingen. Bijvoorbeeld, mensen die Coeliakie en niet om voeding naar behoren zullen aanhoudende misselijkheid en andere symptomen ervaren.
Religious dieet

Veel religies
hebben ook dieet verboden. Waarschijnlijk het meest bekend is Joods Kosher wet gevolgd door de bijbehorende islamitische Halal. Beide religies zijn verboden door het eten van varkensvlees en Kosher dieet regelgeving ook verbieden het eten van schelpdieren. Sommige boeddhisten ook onthouden van het eten van vlees. Als je serieus religieus, dieet voor spirituele redenen is vaak een essentieel onderdeel van je religie. Als dieet beperkingen kan helpen bereiken van uw spirituele behoeften, het is een slimme beslissing. De meeste mainstream religieuze diëten zijn redelijk gezond.