Slijm Hoest Home Remedies

Het hoesten kan een zeer ongewenste symptoom van een verkoudheid zijn. Na een tijdje van het proberen te breken van de congestie door hoesten, kan de keel geïrriteerd en de borst kan pijn van de gewelddadige acties. Gelukkig zijn er enkele slijm hoest huismiddeltjes die de keel kan kalmeren en helpen verlichten van de drang om te hoesten. Stoom

Het inademen van de stoom van een verdamper of kokende pot water zal breken het slijm en kalmeren de keel. Bedek uw hoofd met een handdoek in de meeste van de stoom te pakken, zodat het kan worden ingeademd inch enkele eucalyptus toevoegen aan het water kan ook effectief in het verminderen van het slijm langs de keel. Een alternatieve manier om stoom te creëren is door het nemen van een warme douche, krijgen het water warm genoeg om beslaan de badkamerspiegel.
Warm Vloeistoffen

consumeren van warm water en overig vloeistoffen is vaak een effectieve slijm hoest thuis te verhelpen. Deze dranken zullen niet alleen u gehydrateerd te houden tijdens je koud, maar zal het slijm los te maken, het verlichten van uw hoest.
Elevation

Houd je hoofd verhoogd terwijl zieken kan helpen bij het wegwerken van een slijm hoest. Prop jezelf op 3-4 kussens bij het naar bed gaan, of verhogen het hoofdeinde van het bed door het plaatsen van blokken onder de poten van het hoofdeinde. Hierdoor kan het slijm af te voeren uit je keel, en zal de "kietelen" je voelt dat maakt je wilt hoesten te verlichten.
Hot Packs

toepassen hot packs om uw keel en de borst kan helpen los te maken van de congestie en het verlichten van de noodzaak op te hoesten slijm. Zorg ervoor dat de verpakking verpakken in een of twee handdoeken voor het aanbrengen op de huid, omdat ze kunnen worden zeer heet. Met behulp van deze een paar keer per dag, terwijl zieke zal helpen verlichten u van het hoesten probleem.
Kruidenthee

Er zijn vele kruiden die u zullen helpen te herstellen van een slijm hoest. Het drinken van warme thee met een beetje pepermunt, tijm of eucalyptus toegevoegd kan vrijwel direct verlichting bieden voor uw hoesten problemen.
Vermijd roken

Roken
kan de oorzaak zijn van het slijm langs de keel. Daarom is het afkicken kan elimineren de productie van slijm en de noodzaak te hoesten om het te breken en krijgen uit de keel. Meeroken moet ook worden vermeden indien mogelijk.
Vermijd Slijm veroorzakende Foods

Als je ziek bent, kan consumeren van bepaalde voedingsmiddelen bevorderen de productie van slijm, waardoor de drang om erger hoesten. Deze omvatten zuivelproducten, gefrituurd voedsel en vlees. Vermijd deze wanneer u verkouden bent om te voorkomen dat de vorming van slijm hoest.