Slaapapneu en de oorzaken ervan

Slaapapneu komt wanneer je stopt met ademen als je slaapt. Deze slaapstoornis, dat is een levensbedreigende aandoening die wordt veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen, zorgt ervoor dat je een paar keer stikken of hijgen tijdens de nacht. Slaapapneu wordt geassocieerd met gezondheidsrisico's, zoals hart-en vaatziekten, beroertes, hoge bloeddruk en diabetes. U mag niet realiseren dat dit gebeurt, maar je mag lusteloos zijn gedurende de dag, vanwege het gebrek aan slaap. Uw partner kan deze aandoening eerst erkennen omdat hij kan horen je happend naar lucht of niet kunnen slapen vanwege het gesnurk die soms gepaard gaat deze voorwaarde. Overgewicht of obesitas

Mensen met overgewicht
lopen een groter risico op het lijden aan slaapapneu. Deze voorwaarden kunnen slaapapneu veroorzaken, omdat de wand van de luchtpijp dikker dankzij extra vetweefsel. Het verliezen van zo weinig als 10 pond kan deze aandoening te verbeteren.
Aging

Mensen
ouder dan 40 lijdt aan slaapapneu meer dan jongere mensen, want als je ouder wordt, je hersenen heeft een meer moeilijke tijd het ontvangen van de signalen die je keel spieren vertellen om verstijven, waardoor lucht door te laten. Mondstukken of continuous positive airway pressure (CPAP)-apparaten kunnen deze milde gevallen van slaapapneu te corrigeren.
Grote Tonsils of Adenoids

Grote amandelen of adenoïden
kunnen veroorzaken slaapapneu door het belemmeren van de luchtwegen. Als dit het geval is, een operatie aan je amandelen of neusamandelen te verwijderen kunt u helpen om een ​​betere nachtrust.
Relaxed keel en tong Spieren

Mensen
wiens keel spieren en tong meer dan normaal ontspannen lijden aan slaapapneu. Deze voorwaarden, meestal veroorzaakt door alcohol en sedativa gebruikt, kan slaapapneu veroorzaken, maar kan door het vermijden van alcohol voor het slapen gaan en niet te vertrouwen op de slaap medicatie worden gecorrigeerd.
Neusverkoudheid

Verstopte neus als gevolg van verkoudheid, kan sinus voorwaarden allergieën en roken dragen aan slaapapneu door het blokkeren neusholtes. Neussprays of allergie medicijnen te openen neus, en veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, kan ook helpen. Probeer te slapen op een speciaal kussen om uw keel te openen en te verminderen drainage in uw keel.
Fysieke eigenschappen

Dergelijke fysieke kenmerken
als kleiner hoofd en nek kan slaapapneu veroorzaken, omdat mensen met deze kenmerken hebben kleinere luchtwegen en daarom een ​​moeilijke tijd ademhaling. Als dit het geval is, kunt u slaapapneu corrigeren door het slapen op uw zijde, die helpt je keel open blijven.