Slaapapneu & Weight Loss

Miljoenen mensen lijden aan slaapapneu, een aandoening die optreedt wanneer de ademhaling wordt belemmerd tijdens de slaap. Deze episodes kunnen meerdere keren voorkomen om honderden keren per nacht, soms waardoor je wakker happend naar lucht. De resulterende vermoeidheid en frustratie kan het leven moeilijk maken. Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om slaapapneu te bestrijden is om overtollig gewicht te verliezen. Feiten De

Er zijn twee soorten van slaap apneu --- centrale en obstructieve. Obstructieve slaapapneu goed voor ongeveer 95 procent van alle voorvallen, en er gebeurt wanneer het weefsel in je keel begint om uw luchtwegen te blokkeren, waardoor ademhalingsproblemen tijdens de slaap als je spieren te ontspannen. Mensen met overgewicht lopen het hoogste risico op het ontwikkelen van deze aandoening, dus het verliezen van gewicht kan helpen verminderen of elimineren uw slaapapneu.
Belang

Volgens de Mayo Clinic, indien obstructieve apneu is onbehandeld kan het leiden tot hart-en vaatziekten, beroerte, verlies van geestelijke scherpte en zelfs de dood verliet. Mensen die lijden aan deze aandoening zijn vaak moe en kunnen zich niet bewust van hun probleem te zijn, vaak is het een geliefde (of slapende partner), die opmerkt. Als u vermoedt dat u lijdt aan slaapapneu, ziet een medische professional zo snel mogelijk.
Preventie /Solution

Onderzoek
door deskundigen die door de Mayo geciteerd kliniek blijkt dat het verliezen van gewicht is de meest effectieve wat je kunt doen om uw obstructieve slaapapneu symptomen verbeteren. Uw kans op slaapapneu voorkomende is recht evenredig met hoe zwaar je bent. Vet zorgt ervoor dat de spieren in de keel te zwak en wezen instorten als je slaap, waardoor u te snakken naar zuurstof en het gevoel alsof je stikt. Door het verliezen van gewicht, kan je langzaam te elimineren en het vet dat de blokkade in je keel veroorzaken te verminderen.
Overwegingen

Terwijl obstructieve slaapapneu is goed voor de overgrote meerderheid van de gevallen, zijn er ook gevallen betreffende centrale slaapapneu. Dit wordt veroorzaakt door een probleem in de hersenen, zodat verliezen van gewicht zou verbeteren uw symptomen. Als u centrale slaapapneu, uw arts of een slaapspecialist kan u adviseren over hoe om te gaan met het.
Voordelen

Medische deskundigen
overeen dat door het verliezen van gewicht en zien van verbetering van uw slaap apneu symptomen, wordt u sterk verbeteren van uw kwaliteit van leven. Je zult beter slapen, voelen zich meer uitgerust en cognitieve vaardigheden zijn verbeterd in de loop van de dag. Medisch gezien, zal uw hart en de hersenen krijgen ook de rest die ze nodig hebben, samen met de juiste hoeveelheid zuurstof die nodig is om optimaal te kunnen functioneren.