Hoewel er kunnen veel redenen waarom je dun kan zijn, de meest duidelijke reden is misschien omdat je genen. Als je ouders zijn van nature dun of hebben een klein lichaam frame, dan kunt u de meeste kans hebben dezelfde kleine lichaamstype. Tot op zekere hoogte, kan uw maat ook worden bestuurd door uw stofwisseling. Als je hebt een moeilijke tijd in gewicht van elk type (vet of spier) dan heb je misschien een snelle stofwisseling. Dat betekent in wezen dat je lichaam verbrandt calorieën in een sneller dan gewone tarief. U moet hier rekening mee houden als u overweegt een geselecteerde dieet of coaching program.Is het gericht is op iemand met je metabolisme en doel? Nu zoals u weet, zijn er een paar paden te trainen. Sommige werken en sommige don t, maar voor het specifieke doel van het verkrijgen van gewicht, zijn er een aantal dingen UNIVERSAL dat alle dunne kerels moeten do.Though een groot deel van de informatie die ik te dekken hier isn t zo magisch als u kunt houden, beschouw ik deze regels als de fundamenten ten opzichte gewicht gain.These niet alle antwoorden, maar ze zijn duidelijke elementen die op enigerlei succesvol gewichtstoename programma zich moet richten. Je moet in staat zijn om gewoon deze regels integreren in uw huidige programma om het meer OK te maken voor uw persoonlijke lichaam en doelen. Verkrijg de juiste informatie die betrekking heeft op uw specifieke aandoening en goals.The 1 groot probleem vind ik in de meerderheid is het ontbreken van de juiste informatie. Ja je bent gemotiveerd en dingen te doen, maar uw inspanning wordt verspild aan onjuiste dieet en coaching info. Fundamenteel, zijn magere kerels om advies van mensen die nog nooit een gewichtstoename probleem hebben gehad. Wens om de manier om gewicht te winnen weten? Dan vind iemand die je schoenen heeft gelopen. Stel een bepaald doel en maak een plan van aanpak. Als je aan cross country te rijden naar een andere stad, zou je gewoon te rijden willekeurig, of wil je een route die u snel en efficiënt zou krijgen van plan? Denk na over je intentie als een routekaart en je doel als je destination.Without een plan en een bepaald doel dat je zult zonder focus en kan gewoon verdwalen of kant gevolgd. Ik zie velen van ons in de gymzaal gewoon te doen wat dan ook, of gewoon eten wat geen plan of bepaald doel. Het hebben van een bepaald programma te volgen laat u toe om iets elke day.This actie is gericht op met name om u naar uw bestemming snel te doen. Er is geen denken, bespreken of het maken van een gok. Een bijzonder plan voorziet in de verplichte dagelijkse structuur die niet alleen houdt u op de weg vooruit, het helpt ook om het goede eten en coaching gewoonten die voordeel lang zal bieden om je te ontwikkelen nadat u uw destination.Trust in wat je hebt bereikt in jezelf en geloof doen. Voor de meeste mensen die een fitness-programma te beginnen om zichzelf te stimuleren, aan de slag zal zijn 1/2 de battle.The andere helft zal blijven inspireren over de consequente aanval van negativiteit van anderen. Sommige negatieve woorden kunnen aanzienlijke schade aanrichten als je het toelaten. De meest beledigende dingen die je hoort misschien wel van vriendjes, werk vrienden en kennissen op het gymnasium. Het maakt hen onzeker, omdat ze ineens ontdekt er is meer aan u dan ze waren potentieel klaar om te biechten. Ze zijn bang dat je echt zal bereiken van uw goal.When u uw schema begonnen, je hebt om religie en geloof in wat je doet. Als je moet, houd uw bedrijf om zichzelf. Toen ik voor het eerst mijn programma begon, stopte ik het over wat ik deed omdat ik verveeld met het horen dingen als je dat niet kan doen, dat is onmogelijk, bent u het verspillen van uw tijd en geld. Het grappige is, nu die mensen zijn voortdurend zeurt voor aanbeveling. Don t toestaan dat uw succes of falen te rusten in de handen van anderen.
