Sinus Pressure Remedy

Sinus druk kan vormen wanneer de neusholte wordt gevuld met slijm. Dit resulteert typisch in een infectie, die de productie van de dikke slijm toe en zwelt de sinus doorgangen zodat het slijm niet gemakkelijk kan passeren. Het verlichten van de sinus druk is noodzakelijk om te verminderen het ongemak gevoeld tijdens een sinus-infectie. Het vinden van een sinus druk remedie die voor u werkt kan wat trial and error. Stoom

De stoom van het warme water zal helpen openen van uw sinus doorgangen. Stoom verdunt het slijm en maakt het uitlekken van de neusholte. Maak stoom door het koken van een pan water op het fornuis of het nemen van een 15-minuten douchen met water warm genoeg om beslaan de badkamerspiegel. Gebruik een luchtbevochtiger in de nacht, vooral in de drogere maanden van het jaar, om u te helpen beter te slapen. Experimenteer met zowel koele en warme nevel luchtbevochtigers te vinden welke je in staat stelt beter te ademen, zoals mensen verschillen in hun voorkeuren.
Verblijf gehydrateerd

Het krijgen van voldoende vocht elke dag als ze ziek kunnen helpen verlichten sinus druk. Drinken 8-10 glazen water per dag het slijm verdunt zodat deze niet verstoppen de sinus holte. Houden van uw lichaam gehydrateerd bevordert ook een sterker immuunsysteem, die nodig is om eventuele infecties te bestrijden en om gezond te blijven.
Neusirrigatie

irrigeren de neusholte gaat het doorspoelen van het gebied met zout water om slijm opbouw te verwijderen en te helpen verminderen sinus druk. Dit omvat het gebruik van een gloeilamp spuit te spuiten het water in de neusgaten.

Vul een kom met 1/4 theelepel zout en 2 kopjes lauw water. Vul de lamp met het zoute water, knijpen eventuele lucht, en zachtjes invoegen in uw neusgat. Kantel je hoofd iets naar beneden en plaats je gezicht boven de gootsteen. Knijp de volledige inhoud van de lamp in je neusholte. Squirt een volledige gloeilamp in elk neusgat, en laten uitlekken.