Vitamine A is aangetoond dat gezonde oppervlaktebekleding bevorderen in de luchtwegen. Het Institute of Medicine beveelt aan dat volwassen mannen verbruiken 900mcg (3000 IE) vitamine A per dag, en dat vrouwen verbruiken 700mcg (2310 IE). Vitamine A is te vinden in vlees, kip, lever, en vitamine A & D verrijkte melk.
Vitamine C
Vitamine C is nuttig in houden lichaamscellen elkaar en versterking van de wanden van bloedcellen. Er zijn een aantal bloedvaten in de neus en nasale doorgangen die invloed neuspoliepen en vitamine C kan helpen de huid versterken, waardoor het verder poliepen weerstaan. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine C is 60 mg, maar meer kan worden geconsumeerd in tijden van ziekte of ziekte sinds Vitamine C helpt ook bouwen het immuunsysteem. Deze voedingsstof kan worden gevonden in overvloed doses in broccoli, meloen, kiwi's, citrusvruchten (zoals sinaasappels, grapefruits en citroenen) en aardbeien. Citrusvruchten bevatten ook bioflavonoïden, die de genezing van weefsels en infecties bevorderen.
Vitamine E
Vitamine E is zeer nuttig bij het bevorderen van de gezondheid van de slijmvliezen evenals de huid in het algemeen, en kan helpen tegen sinus poliepen. De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine E voor mannen en vrouwen is 15mg. Vitamine E komt van nature voor in tarwekiemolie, amandelen, zonnebloempitten en pindakaas.
Obesitas is het eten in de samenleving als een kanker deze dagen. Zwaar lichaamsgewicht en
Slaapapneu is een veel voorkomende medische aandoening die miljoenen mensen beïnvloedt tij
Hoe om te gaan met de stadia van rouw
Rouwen is een normale reactie op het verlies van iemand of iets waar je om gaf. Veel mense
Hoe nemen Kalium, magnesium en calcium
Gebrekkige kalium, magnesium of calcium kan worden veroorzaakt door een grote verscheidenh
Panic Attack-Hoe om te gaan met hen
Hoe maak je een Hoarder Help Clean
Effectieve Natuurlijke Flea Behandelingen
Hoe te Versterkte Bread een dieet voor Foliumzuur Defiency Bloedarmoede
Hoe te Energy maximaliseren met Sleep
Potentiële gevaren voor de voedselveiligheid
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte