Sinus Infection Zelfhulp

Sinus infecties zijn een van de meest voorkomende bacteriële infecties. Hoewel zelden slopende, kunnen zij hoofdpijn, congestie, kortademigheid en vermoeidheid veroorzaken. Moet u een arts te zien als je een sinus-infectie contract, maar in de tussentijd zijn er een aantal zelfhulp behandelingen die u kunt beheren. Stoom

Een manier om congestie en sinus druk te verlichten is om stoom te inhaleren. Vul een kom met warm water, leg een handdoek over je hoofd en buig over de kom. Adem dan en laat de stoom om uw sinus passages in te voeren. Doe dit twee tot drie minuten.
Knoflook

Knoflook
heeft zowel anti-bacteriële en anti-schimmel eigenschappen, die beide kunnen de oorzaak van een sinus aanval infectie. Knoflooksap of knoflook tabletten zijn uw beste optie voor het helpen afweren van een sinus-infectie. Deze producten kunnen worden gekocht bij uw lokale gezondheid voedsel of voedingssupplement te slaan. Als deze niet beschikbaar zijn, probeer dan inweken gehakte verse knoflook in een kom met warm water en het inademen van de knoflook-geregen stoom meerdere keren per dag.
Apple Cider Vinegar

Apple Cider Vinegar is hoog in kalium, wat kan bijdragen tot het verminderen slijmproductie dat congestie kan veroorzaken tijdens de loop van een sinus-infectie. Meng 2 el. azijn in een glas warm water en drink het drie keer per dag.
Neti Pot

Een neti pot is sinus-reinigingsapparaat dat is aangetoond om te helpen duidelijk de sinus passages van slijm en genezen infecties van de sinussen. Koop een neti pot en vul deze met lauw water. Voeg 1/4 theelepel. zout. Steek de tuit van de pot in een neusgat en zachtjes beginnen te gieten. Dit zal bevloeien de neusholtes, ze wassen van blokkades, vreemde deeltjes en slijm. Doe dit op een dagelijkse basis te helpen genezen van een sinus-infectie, en blijven dit regelmatig te doen om te helpen herhaling te voorkomen.