Sings en symptomen van uitdroging

Uitdroging is een ernstige medische aandoening. MayoClinic.com zegt: "Uitdroging treedt op wanneer je verliest meer vocht dan u nemen, en je lichaam niet genoeg water en andere vloeistoffen om zijn normale functies uit te voeren niet. Als je niet vullen verloren vocht, kunt u last heeft ernstige gevolgen. " Uitdroging kan worden veroorzaakt door verschillende dingen, waaronder ernstige diarree, braken of zelfs vergeten om de inname vloeistoffen in intens warm weer. Het kennen van de tekenen en symptomen van uitdroging is essentieel voor het voorkomen ervan. Droge mond en Dorst

Droge mond en dorst zijn een van de eerste tekenen van milde uitdroging. Als je voelt dat je je dorst niet kunnen lessen, ongeacht hoeveel water je drinkt, kunt u uitgedroogd. Blijven gebruiken in zoveel vloeistof als mogelijk. Vermijd suikerhoudende dranken en frisdranken, die kan zorgen dat u zich nog meer uitgedroogd.
Lethargie en vermoeidheid

Als u zich meer moe of lusteloos dan normaal, kunt u uitgedroogd zijn . Als u merkt dat uw kinderen minder actief zijn dan normaal, vooral bij extreem warm weer, dan is ze ook mogen zijn uitgedroogd. Iemand die lijdt ernstige uitdroging kan zelfs eindigen in een comateuze toestand. Ter bestrijding van milde uitdroging verhogen vochtinname en probeer voedingsmiddelen die hoog in watergehalte zijn, zoals fruit te eten.
Afnemend Plassen

Een daling van de urine output is een ander teken van uitdroging. MayoClinic.com definieert verminderde urineproductie als "minder dan zes natte luiers per dag voor zuigelingen en acht uur of meer zonder plassen voor oudere kinderen en tieners."
Weinig Tears Wanneer Huilen

De lichamen natuurlijke vermogen om tranen te produceren kan worden geremd door dehydratatie. Een uitgedroogd lichaam niet voldoende vocht tot tranen als hij huilt produceren bevatten.
Hoofdpijn of duizeligheid

hoofdpijn of duizeligheid
kan een teken van uitdroging zijn. Als je het gevoel een van deze symptomen, is het het beste om te zitten of liggen. Verhogen vochtinname en eet vruchten met veel water.