Ernstige heupzenuw pijn kan lijken verlammend te zijn in tijden, dus ik een manier om mijn ischias fix gevonden. Om te beginnen al vele jaren gebruik ik een verwarmings-pad gebruiken om te proberen en de pijn verlichten, maar, eenmaal verwijderde ik de hitte van de pijn was er nog net zo slecht of soms zelfs erger. Toen kwam ik erachter dat, naar mijn ischias lossen, moet ik zijn met behulp van ice packs voor twintig minuten om de een tot twee uur (dit hielp veel meer dan de warmte) en opgevolgd met oefeningen om de rug te strekken en het centraliseren van de pijn die liep langs mijn benen aan de onderrug, die helpen versnellen het genezingsproces process.If u lijdt aan ernstige pijn in de onderrug, dat naar beneden loopt je billen, benen en zelfs helemaal tot aan je tenen, dan is de kans groot dat u lijdt van ischias. Als je niet weet wat dat is, het is de pijn van uw heupzenuw wordt geknepen, beschadigde of die druk gelegd op het voor een aantal verschillende bronnen. Zodra ik ontdekte dat mijn lage rugpijn veroorzaakt door een beknelde heupzenuw Ik begon te zoeken naar manieren om mijn ischias lossen door eerst te begrijpen wat de zenuw was en waar het was gelegen in mijn lichaam. De heupzenuw is de langste zenuw in je lichaam, het begint in de lagere ruggenmerg en loopt via de wervels en schijven van de lagere ruggenmerg naar beneden door de bil naar beneden de benen helemaal naar je tenen, dit waarom je tenen soms tintelen of voelt gevoelloos als goed wanneer krijgen ernstige ischias. Laten we nu eens kijken naar enkele van de dingen die heupzenuw schade en pijn veroorzaken: * onjuiste tillen van zware voorwerpen (dit is de belangrijkste oorzaak van de schade aan de zenuwen) * aantasting van het ruggenmerg als gevolg van veroudering * beknelling van de zenuw te wijten spinale koord verwonding zoals hernia of geplet discs * degeneratieve discopathie * druk op de zenuw van spasmen, of zwelling als gevolg van een beschadigde piriformis spier (deze spier is smal en hecht aan de onderrug naar beneden loopt de kont en hecht aan het dijbeen , de heupzenuw loopt onder deze spier) dit algemeen * een verkeerd spinale cordKnowing wat de zenuw is en waar het zich bevindt maakte het makkelijker voor mij bekend als Piriformis Syndroom * groeiende tumoren op de rug op het gebied van de zenuw te plaatsen druk op het naar manieren om mijn ischias oplossing te vinden, zoals ik al eerder hitte was de verkeerde manier om de pijn te verlichten, en niet het doen van oefeningen die uitgerekt en centraliseerde de pijn maakte de pijn veel langer mee. Zodra ik begon het zelf behandelingen die ik vond in een e-boek genaamd "Ischias Self Care" Ik vond dat ik sneller verlichten de pijn en het houden van terugkerende in de toekomst. Op sommige momenten vond ik dat op te lossen mijn ischias vereist een chiropractor aan de wervelkolom om de druk op de zenuw blaas vervolgens opnieuw uitlijnen, met de juiste oefeningen kon ik de wervelkolom te houden in de uitlijning en voorkomen dat de ischias terugkeren. Je hoeft niet te leven met ischias, zie hoe ik mijn ischias oplossen door een bezoek aan een van mijn sites deze, heeft een reeks van elf video's die verder gaan in veel meer detail "Ischias Pain Relief" of "Fix mijn Ischias," u kunnen een gratis exemplaar van een e-boek genaamd "Ischias Self Care 'op ether locatie dus, niet leven met pijn gaan pak een kopie van het e-boek en bekijk de video's te krijgen.
