Shin splints Diagnose

Shin splints (mediale tibia stress-syndroom) zijn pijn in de voorkant van je onderbenen als gevolg van oefening, vooral hardlopen. Volgens de Mayo Clinic, de pijn van shin splits is het gevolg van een buitensporige last gelegd op het scheenbeen en het bindweefsel dat je spieren vast aan het bot. De overgrote meerderheid van shin splint gevallen reageren goed op thuiszorg behandelingen zoals rust en ijs. Risico

De Centra voor de Controle en de Preventie van de Ziekte zegt studies tonen shin splits goed voor maximaal 16 procent van de blessures bij hardlopers. Ze zijn het meest voor bij mensen die onlangs zijn begonnen met een lopend programma.

Je bent een risico op shin splints of je een marathon of gewoon chase na een voetbal lopen.

Volgens de Mayo kliniek, mensen met vlakke bogen zijn meer geneigd om te ver naar binnen rollen tijdens het lopen en dat een deel van de oorzaak van shin splints kan zijn.
Symptomen

Shin splints
zijn bekend te veroorzaken gevoeligheid, pijn of pijn in de lengte van uw onderbeen. Er kan ook wat zwelling zijn.

De pijn als gevolg van shin splints kan verdwijnen wanneer u stoppen met lopen, maar pijn kan aanhoudend geworden in de tijd.
Remedies

Gewoon rusten je benen is meestal een zeer effectieve behandeling voor shin splits. Een over-the-counter pijnstiller zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of paracetamol (Tylenol) kan

voldoende zijn om pijn en ongemak te verlichten. U kunt ook ijs aan de offerte of gebied voor 15 tot 20 minuten meerdere malen per dag gedurende enkele dagen. Wikkel het ijs in een washandje of een dunne handdoek om uw huid te beschermen.

Verheffen het aangedane been boven de punt van je hart kan helpen verminderen zwelling.
Wanneer uw arts te raadplegen

De Nationals Institute of Health (NIH) stelt dat als shin splint pijn blijft ook na een periode van rust en home-care methoden hebben gefaald om uw klachten te verhelpen, moet u uw arts te raadplegen. Uw arts kan u adviseren om te zien een orthopeed (specialist in het corrigeren van misvormingen van het skelet).

Wanneer je scheenbeen pijn is het gevolg van een ongeval of een val, een arts meteen.


Diagnose van Shin splints

Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitgevoerd en bespreken zij uw medische geschiedenis bij de diagnose van shin splints. Een X-ray kan u helpen dokter elimineren andere mogelijke aandoeningen, zoals een stress fractuur (kleine scheurtjes in een bot vaak veroorzaakt door overmatig gebruik.)

De NIH
zegt in zeldzame gevallen een operatie gemaakt nodig zijn wanneer shin-splint symptomen veroorzaakt door een anterieure compartiment syndroom niet weg te gaan na een periode van tijd. ACS is een potentieel ernstige vorm van shin splints veroorzaken hevige pijn en ontsteking.