Seneca Indische Cleansing Diet

De Seneca Indiase Cleansing Diet is een vierdaagse ontgifting ritueel ontwikkeld om het menselijk lichaam te ontdoen van gifstoffen, terwijl de versterking van het spijsverteringskanaal en het verrijken van de inwendige organen met belangrijke mineralen. De behandeling wordt hoofdzakelijk gebruikt voor gezondheids-en zuivering plaats als bij vermageren. Voedingsinname is beperkt tot kruidenthee, groente, fruit en bouillon. Geschiedenis

Vóór de toestroom van Europese kolonisten, het traditionele dieet van de indianen was sterk afhankelijk van "lef en vet" met de consumptie van grote hoeveelheden dierlijke eiwitten en vet. De inheemse stammen van Noord-Amerika routinematig beoefend verschillende vasten rituelen als een middel om de geestelijke en lichamelijke reiniging. Gerenommeerde kruidkundige Hanna Kroeger wordt wijd gecrediteerd voor het populariseren van de Seneca Indische Cleansing Diet in haar boek "Ageless Remedies van Mother's Kitchen."
The Diet

Reiniging van de dikke darm
is het doel op dag 1 van dit dieet, en een buffet van fruit is bedoeld om dat te bereiken. Gelukkig geniet zoveel fruit als je wilt met absoluut geen beperking op de hoeveelheid of variëteit. Bananen zijn de enige vruchten verbannen van deze 24-uurs segment.

Dag Pagina 2 kan een beetje meer uitdagend als het beperkt u het verbruik van slechts kruidenthee zonder voedsel dan ook om de maag te vullen. Thee met cafeïne of andere stimulerende middelen (zoals groen, zwart of ginseng) dient te worden vermeden, hoewel je misschien de drank zoeten met rauwe honing. Een volledige dag van Downing alleen kruidenthee dringt het lichaam om gifstoffen, zout en overmatige calcium die in lichaamsweefsels hebben ontwikkeld dumpen.

Eerder heb je al het schoonmaken van het spijsverteringskanaal. Nu, is het tijd om een ​​aantal goede dingen weer in met een spervuur ​​van vitaminen en mineralen. Na een lange periode van geen voedsel helemaal, groenten staan ​​centraal op Dag 3. Eet zoveel als je wilt en geniet van elk type, zolang de groenten zijn rauw of gestoomd. Voel je vrij om het seizoen lichtjes met kruiden.

Dag
vier maakt een beetje meer creativiteit als je stoofpot een grote pot van plantaardige bouillon geladen met veel van uw favorieten. Tenzij die favorieten zijn de typische "zetmeelrijke" groenten zoals aardappelen, maïs en bonen. Vasthouden aan gezondere gerechten zoals tomaten, kool, broccoli, uien, paprika, wortelen en selderij. Hopelijk bent u buitengewoon gezond op dit moment voelt. Terwijl u misschien wel een beetje moe van groenten, fruit en soep, in gedachten houden dat al deze mineralen zijn versterkende uw doorbloeding evenals het zenuwstelsel en klieren systemen.
Voordelen en Danger

Vasthouden aan de discipline van de Seneca Indiase Cleansing Diet kan zeker lijken te zijn heel belastend. Maar het hoort te zijn. De discipline van het vasten is altijd al gebruikt als een instrument van spirituele ontwikkeling. Dit is een geestelijke en fysieke zuiveringsproces ontworpen om zowel lichaam en geest te reinigen. Echter, op geen enkele manier moet het worden gebruikt als een gewicht-verlies programma of dieet inspanning op lange termijn, omdat het ontbreekt aan de nutritionele behoeften voor ieder goed afgeronde gewicht-verlies plan.