Schouder spierblessures

Schouder spierblessures kan een gemeenschappelijk optreden gelijk zijn in zowel sporters en niet-sporters. Ze kunnen worden veroorzaakt door eenvoudige overbelasting of een traumatische gebeurtenis zoals een sport ongeluk. Ze kan ook tot herhaaldelijk uitvoeren van dagelijkse taken onjuiste vorm of zelfs langere slechte houding. Rotator cuff Tears

De rotator cuff bestaat uit spieren die zorgen voor de rotatie van de schouder. Een scheur in deze spieren kan acuut, veroorzaakt door een plotselinge gewelddadige actie zoals gooien van een bal met veel kracht of een kinderbad beweging. Chronische blessures ontstaan ​​over een periode van tijd en kan worden veroorzaakt door "slijtage" geassocieerd met activiteiten zoals golf of tennis. Afhankelijk van de ernst van de scheur, kan een operatie nodig zijn.
Clavicle Spierontsteking

spieren rond het sleutelbeen, beter bekend als het sleutelbeen, kan worden geïrriteerd en ontstoken door overmatig gebruik veroorzaakt door het gooien. Dit zal resulteren in pijn en stijfheid in het gebied van het sleutelbeen, die kunnen worden behandeld met een combinatie van rust en ijs. Massage kan helpen verlichten de pijn en maak de stijfheid en revalidatie kan helpen om kracht te herwinnen.
Deltaspier spierscheur

De deltoïde is de grote spier aan bovenkant van de schouder en is verantwoordelijk voor het verhogen van de arm aan de zijkant. Een beschadiging van deze spier wordt gekenmerkt door scherpe pijn bij het heffen van de arm op deze manier. Er zijn drie verschillende kwaliteiten van deltoid letsel op basis van de ernst. In het algemeen, zou slechts een graad 3 breuk operatie nodig, hoewel de meeste deltaspier blessures kan worden genezen door rust en revalidatie.
Upper Back Strain

De spieren van de bovenrug tussen de schouderbladen kan worden gespannen wanneer de armen worden verhoogd gedurende een langere tijd. Dit kan het gevolg zijn van het uitvoeren van dagelijkse activiteiten of van onjuiste houding zijn. Veelvoorkomende oorzaken zijn typen op een toetsenbord dat is te hoog of een auto te besturen, terwijl te ver van het stuur. Ongemak kan worden verlicht door middel van methoden zoals massage, uitvoeren van rekoefeningen, of de toepassing van warmte.
Grote borstspier

De pectoralis major is de grote borstspier die zich uitstrekt aan de schouder. Letsel aan deze spier is gebruikelijk onder gewichtheffers zoals het vaak wordt veroorzaakt door het opheffen van overgewicht of de repetitieve beweging van het uitvoeren van een bankdrukken. Wanneer de spier wordt verwond, pijn in het bovenste deel van de spier waar het de schouder kan leiden. De behandeling bestaat meestal rust en icing het gebied, dan is het toepassen van compressie gevolgd door elevatie van de arm.