De markt is verzadigd met een laag vetgehalte, laag-carb en suiker-vrij voedsel. Maar ondanks de populaire diëten, "magische" pillen en de nieuwste, grootste fitness machines die allemaal beloven weg te smelten de kilo, meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen met overgewicht. Voor echte gewichtsverlies succes, gezondheid deskundigen benadrukken het belang van het veranderen van uw levensstijl voor de lange termijn en regelmatig te oefenen. Hier zijn een aantal creatieve manieren om fitness weer leuk te maken en u te helpen de slag om de Ardennen eens en voor altijd te winnen. * Neem de "gezonde" vakanties. Maken fitness onderdeel van uw reis. Hoofd naar een spa waar, samen met een beetje verwennerij, kunt u genieten van wandelen, rotsklimmen, kickboksen, aqua-aerobics en yoga. * Wandelen of lopen voor een goed doel. Opleiding voor een 5K sponsorloop, bijvoorbeeld, kan alle motivatie die u nodig hebt om te beginnen op een regelmatige fitness routine. Het beste van alles, zult u helpen uw favoriete goede doel te bereiken van haar doelstellingen. * Dance. Word lid van een ballroom of hip-hop dansen klasse. Het is een geweldige manier om de pondjes kwijt, leren dansen en plezier hebben. * Strip het gewicht weg. Nieuwe dvd's met Carmen Electra helpen Spice up uw normale workout routine en bieden een leuke nieuwe manier om een strak lichaam in het comfort van uw eigen woonkamer. "Carmen Electra's Aerobic Striptease 'en' Carmen Electra's Aerobic Striptease - Fit naar Strip" zijn hard op weg razend populair. Met de hulp van fitness-experts, Electra leert kijkers hoe je naar beneden trimmen met high-en low-impact dance en fitness technieken. De versterking van de bewegingen zijn bedoeld om de toon van de heupen, dijen, broodjes en buikspieren te helpen. Speciale functies van de DVD's 'zijn een pop-up video-display met training tips en een aanpasbare muziektrack. * Do Pilates. Ontdek wat maakt Pilates de training van de keuze voor talloze beroemdheden, en waarom uw sportschool's Pilates-lessen zijn altijd vol. De "MTV: Pilates Mix" DVD, gehost door gerenommeerde Pilates en yoga-instructeur Kristin McGee, is perfect voor degenen die willen een meer cutting-edge sloeg toe te voegen aan hun workout. De DVD is voorzien van twee half-uur training sessies die zich richten op het stemmen van de armen, benen en buikspieren, met een muzikale mix die je motiveert om op te staan en uit te werken. De dvd's zijn landelijk verkrijgbaar online en in de winkels.
