Runner's astmasymptomen

De American Lung Association (ALA) meldt dat ongeveer 20 miljoen Amerikanen lijden aan astma, dat wordt uitgelokt door zware lichamelijke inspanning zoals hardlopen. Volgens de ALA, wordt astma bij lopers algemeen ervaren binnen vijf tot 10 minuten van het begin van hun oefening, of kan de oefening volgen binnen vijf tot 20 minuten. Inzicht in de symptomen van astma runner's, evenals de types en triggers, kan helpen lopers overwinnen van de beperkingen die komen met deze astmatische aandoening. Veroorzaakt astma

Runner's
is ook bekend als oefening geïnduceerde astma. Het wordt gekenmerkt door dezelfde bronchospams als traditionele astma, maar het wordt veroorzaakt door de koude lucht ingeademd door de mond tijdens een run en dus verergerd door koude weersomstandigheden.
Belang

Hoewel standaard astmapatiënten en lopers met inspanningsastma alike last van bronchiale spasmen, lopers neiging te lijden verergerd symptomen.
Theorieën /Speculatie

De samengestelde astmatische condities gevonden lopers te lijden kan worden gekoppeld aan de gevoeligheid van de longen, die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de verontreinigende stoffen in de lucht.
Expert Insight

Dr
Katherine L. december, die het mechanisme achter de oefening geïnduceerde anafylaxie blootgelegd, beveelt wandelen of joggen gedurende ten minste vijf minuten voor zware inspanning of lopen. Dit zal geleidelijk toestaan ​​dat de longen wat tijd om op te warmen-up, make zware ademhaling makkelijker en verminderen de post-run symptomen van astma runner's.
Soorten

De astmatische symptomen in lopers omvatten over het algemeen aanzienlijke beklemming op de borst en hoesten tijdens en na een run. Piepende ademhaling, kortademigheid en extreme vermoeidheid zijn ook gemeenschappelijke symptomen.
Preventie /Solution

Onderzoek
aan de Indiana University aangetoond dat vitamine C-supplementen kan helpen tegen de symptomen van de runner's astma:. onderzoeksonderwerpen die nam 1500 mg vitamine C per dag gedurende twee weken in staat waren om de symptomen van astma van hun runner halveren