Rugpijn veroorzaakt door maaien van het gazon

Push grasmaaiers vereisen tuinarchitecten om een ​​bepaalde hoeveelheid van het buigen en bukken om het stuurslot te doen. Verder, trillingen van de motor van de machine moet u extra kracht uit te oefenen om de grasmaaier te controleren terwijl deze in beweging is. De houding push grasmaaiers vereisen de nadruk wordt gelegd op alle spieren van de rug. Grasmaaier Stance

Grasmaaier werking
vereist dat je longeren vooruit met je rug gebogen en armen verlengd naar voren te duwen. In plaats van je benen voor kracht, de houding eist gebruik van je rug en schouders.
Muscle Met

Terug spieren
beste werken in combinatie met de buik. Je buikspieren zijn meestal niet bezig met een nuttige manier tijdens grasmaaier gebruik omdat je gebogen over.
Conditioning voor krachttraining

versterken en te stabiliseren uw rug door toning uw core spieren. Uw kern bestaat uit de buik-en onderrug spieren. Een sterke totale bovenlichaam betekent een ruggengraat die beter wordt ondersteund.
Pijn Remedies

ontspannen de spieren met warmte pads zal wat pijn te verlichten. Slaap op uw zijde om de druk op uw rug te verminderen na het maaien van het gras.
Minimaliseren Force

Als u uw grasmaaier alleen gebruiken als de grond droog is, zodat de wielen voorbij het gemakkelijk, zult u minder spanning voelen. Een back brace kan handig zijn als u steile hellingen of vele heuvels moeten maaien.