Veel vrouwen van een bepaalde leeftijd kunnen getuigen van de lijdensweg van rugpijn dat hun menstruele cyclus begeleidt. De pijn is algemeen gecentreerd langs de onderrug en begeleidt andere ongemak van de menstruatiecyclus zoals buikkrampen, duizeligheid en hoofdpijn. De oorzaken van rugpijn tijdens de menstruele cyclus omvat: - Hormonale veranderingen die plaatsvinden tijdens de menstruatie. Er wordt aangenomen dat het hormoon prostaglandine dat verantwoordelijk is voor buikkrampen tijdens de menstruatie is ook verantwoordelijk voor lage rugklachten en -. Endometriose is een andere oorzaak van rugpijn tijdens de menstruele cyclus. Rugpijn geassocieerd met deze aandoening heeft de neiging om erger met de leeftijd - Pelvic Inflammatory Disease (PID):. Dit verwijst naar een infectie of ontsteking van de vrouw bekkengebied. Er zijn vele oorzaken, maar een van de symptomen kan lage rugpijn die erger tijdens de menstruatie wordt wel - Gebruik van spiraaltjes (IUD):. Sommige spiraaltjes ongemak veroorzaken tijdens de menstruatie. Overstappen naar een andere vorm van anticonceptie kan helpen - Weinig of geen oefening:. Gebrek aan lichamelijke activiteit kan een langzaam verslechterende effect op de algehele gezondheid hebben. Pijn is slechts een van de gebieden die positief kan worden beïnvloed door het verbeteren van de activiteit levels.The rugpijn begint normaal een paar dagen voor de menstruatie begint en vertraagt als het eindigt. Jammer genoeg, voor een paar vrouwen, deze pijn kan worden uitgeschakeld, waardoor het bijna onmogelijk om de normale routines.Treatment van rugpijn uit te voeren tijdens de MensesMany rugpijn behandelingen werken goed om de pijn tijdens de menstruatie. Het nemen van OTC (over-the-counter) pijnstillers is genoeg voor sommige vrouwen. Anderen kunnen iets sterker dat gewoonlijk wordt voorgeschreven door de arts nodig. De anticonceptiepil kan ook worden gebruikt als een middel om te helpen met de pijn die de menstruatie, inclusief back pain.Cold en warme kompressen aangebracht op de onderrug ook hulp te bieden aan sommige patiënten begeleidt. Manipulatie van de wervelkolom door een chiropractor kan ook helpen te minimaliseren terug pain.Stretches werken ook voor sommige vrouwen die lijden aan pijn in de rug. Strekt zijn goed om te ontspannen pijnlijke spieren. Als zodanig, zullen bepaalde gedeelten bepaalde typen menstruele rugpijn verlichten. Sommige personen ook zweren bij de voordelen van alternatieve geneeskunde in het helpen met dit probleem. Acupunctuur wordt al eeuwenlang gebruikt als een middel om het verlichten van pijn in de rug en andere delen van de body.Proper dieet heeft ook een positieve invloed op rugpijn tijdens de menstruatie. Sommige voedingsstoffen zoals magnesium en vitamine B-complexen te helpen met hormonale regulatie. Hebben genoeg van deze voedingsstoffen kunnen helpen om hulp aan vrouwen met menstruatie terug pain.Water therapie helpt ook met dit soort menstruele ongemak. Dit vereist eigenlijk meer water te drinken elke dag. De meeste mensen drinken niet de aanbevolen 8 glazen nodig zijn voor een optimale gezondheid. Water helpt bij het spoelen van toxines uit het system.Regular oefening kan helpen om de spieren te versterken en verbeteren van de bodys reactie op pijn. Gebleken is dat veel vrouwen die fysiek actief minder ernstige menstruele cycli.
