Tegenwoordig worden meer en meer mensen overgewicht. De belangrijkste redenen voor overgewicht zijn een energieverbruik laag is en eerst en vooral verkeerde eetgewoonten. Volgens de American Obesity Association (AOA) 64,5 van alle volwassen Amerikanen (ongeveer 127 miljoen mensen) zijn gecategoriseerd als overgewicht of obesitas. In veel andere ontwikkelde landen de cijfers eveneens alarmerend. Overgewicht en obesitas zijn op het punt om te zetten in een wereldwijde epidemie. Om over extra gewicht te dragen met zichzelf kan leiden tot verscheidene ernstige gezondheidsproblemen, zoals rugpijn door overweight.Most mensen zijn zich bewust van de meer algemeen bekende oorzaken van overgewicht, zoals hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en darmkanker. De meerderheid van de mensen, is echter niet volledig bewust van de gezondheidsrisico's van rugpijn door overgewicht. Overgewicht draagt bij verschillende symptomen de meest voorkomende symptomen zijn osteoporose, osteoartritis, reumatoïde artritis, spinale stenose en degeneratieve discopathie. Als u overgewicht en lijden aan pijn in de rug moet je je probleem niet licht opvatten. Het eerste exemplaar van pijn in de rug kan worden beschouwd als acute of korte termijn pijn. Na ongeveer 2 maanden de klacht chronisch en gewoonlijk veel moeilijker te behandelen is dan acute pain.Fortunately, vergeleken met wat ingewikkelder oorzaken van rugpijn, rugpijn door overgewicht is gemakkelijk te identificeren. Zelfs ervaren sportartsen en artsen vinden het moeilijk om precies te bepalen wat de oorzaken van pijn in de rug, omdat de redenen kunnen zijn van een zeer complexe aard. Echter, als je te zwaar bent je weet de reden van uw rugklachten. Je ruggengraat heeft de functie om uw lichaam gewicht te dragen en om je lichaam in balans. Wanneer uw wervelkolom wordt gedwongen om veel gewicht te dragen, kan dit leiden tot structurele compromis, slechte houding en zelfs ernstige schade. Rugpijn door overgewicht kan gemakkelijk leiden tot chronische klachten en je moet onmiddellijk maatregelen te nemen om zich te ontdoen van uw extra pounds.The onderrug is het meest gevoelig voor de gevolgen van overgewicht. Lage rugpijn door overgewicht wordt veroorzaakt door problemen met betrekking tot uw lumbale wervelkolom. Naast overgewicht, rugpijn wordt ook veroorzaakt door een onvoldoende hoeveelheid oefeningen voor je rug en je bekken basis als door een sedentaire resulteert in een slechte flexibiliteit en zwakke spieren in je onderrug. Dit leidt tot je onderrug steeds meer gebogen, omdat het bekken verschuift iets naar voren. Het resultaat is een chronische pijn in de onderrug, en als je wilt om uw probleem op te lossen moet je je extra kilo's te verliezen. Rugpijn door overgewicht is zeker te genezen door het houden van een gezonde en evenwichtige diet.The belangrijkste factor als het gaat om gewicht te verliezen is om een aantal belangrijke veranderingen in je eetgewoonten permanent integreren. Als je een aantal belangrijke sleutelfactoren op een permanente basis te veranderen je gewoon vallen in de jojo effect val. Gecombineerd met een aantal fysieke activiteit die u in staat zal zijn om voor eens en altijd af te vallen. En door het verliezen van gewicht je zult niet alleen te ontdoen van de pijn in de rug door middel van overgewicht, maar je zult ook in staat zijn om een aantal ernstige gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten en darmkanker te voorkomen.
