Terug spierpijn van invloed is op de grote meerderheid van de volwassenen. Het is de meest voorkomende vorm van pijn en de ernst kan variëren afhankelijk van verschillende factoren. Het wordt meestal veroorzaakt door een spier-stam of een verstuiking. In de meeste gevallen geen ernstige medische gevolgen hebben, maar het is erg storend en soms zelfs signaleren andere gezondheidsproblemen. De spierspanning verwijst naar het vet dat ergens de spiervezels beschadigd, dit produceren pijn. De verstuiking, anderzijds, treedt op wanneer de ligamenten worden beïnvloed. Er is over de toonbank medicatie voor rug spierpijn, maar veel mensen de neiging te vermijden, vanwege de bijwerkingen zou kunnen hebben. Degenen met terugkerende rug spierpijn zijn niet erg enthousiast over het vooruitzicht van het nemen van pillen voor een langere periode van time.Back spierpijn kan ook worden verlicht met behulp van natuurlijke remedies. Massage, vooral als het wordt gedaan met rum boeten Gold olie, ontspant de spieren en elimineert de pijn. Deze olie heeft ook de capaciteit van het stimuleren van het opnieuw opbouwen van de cellen, zodat de genezing van een blessure zal sneller komen. Arnica olie vermengd met calendula olie en Sint-Janskruid olie is zeer effectief in de rug spierpijn. Een andere remedie voor plaatselijk gebruik is capsaïcine crème. Capsaïcine is een natuurlijk extract uit rode of cayennepeper en het is nog niet duidelijk hoe het er in slaagt om het verminderen van de pijn, maar het is zeker doet. Sommige onderzoekers stellen dat capsaïcine helpt het lichaam om endorfines, stoffen vrij die ons lichaam produceert van nature voor vechten pain.Treatment voor Rugpijn: 1) Flyes, of aangepast Rijen-Houd een paar middelgrote hand gewichten of halters. Mager over, waardoor je romp parallel aan de vloer. Voor een omgekeerde flye, hef je je armen tot aan de zijkanten, het houden van de ellebogen slechts licht gebogen over de hele beweging. Je doel is om de spieren te knijpen tussen je schouder blades.2) Oppositie Arm-Leg Raise-Deze eenvoudige vloer oefening is om de romp verlengen, verlenging van uw wervelkolom. Dit maakt je groter voelen. Kniel eerst op een mat. Til je rechterarm en linkerbeen tegelijk. Focus op het verlengen van hen als je ze op te tillen. Doe hetzelfde met de linkerarm en rechterbeen. Merk op dat u gebruik maakt van het been tegenover de arm.3) Rotatie Stretches-Om los te komen van de spieren tussen je nek en onderrug, moet je rekken met een zachte twist. Hebben deze wanneer u een pauze van uw bureau op het werk, of wanneer u stopt voor een rust terwijl driving.4) Cardio-Hoe helpt dit het midden terug te nemen? Cardio of aërobe oefening, verbetert de bloed-flow en los gewrichten. Het is zo eenvoudig als het draaien van een boodschap, of het nemen van een stevige wandeling. Cardio is van cruciaal belang voor de all-over gezondheid, die draagt over aan muscles.Herbal Remedies back voor Rugpijn: Bij artrose kraakbeenschade maakt de botten van het gewricht aan elkaar waardoor opzettelijk hevige pijn in de gewrichten veroorzaakt wrijven tijdens de beweging, dit schade aan het gewricht verandert de gezamenlijke configuratie voor slechtste en spieren aan de gewrichten krijgen gezwollen en pijnlijk om verder verergeren de pijn. In reumatoïde artritis weefsels van spieren worden aangevallen door het immuunsysteem van het lichaam die ze pijnlijk, gezwollen en zwakke kan maken. Dergelijke spieren zijn in staat om de gewrichten bewegen en pijn. Het gebruik van kruiden die nuttig zijn bij het verlichten van pijn en ontsteking, samen met massages en oefeningen zijn kan de pijn verlichten. Kruiden zoals Ashwagandha, brandnetel blad, duivelsklauw en boswellia zijn gebruikt sinds eeuwen voor pijnbestrijding in de gewrichten en spieren als gevolg arthritis.Reasons voor jicht artritis is afzetting van uraat kristallen in de weefsels, pezen, spieren en ligamenten die later infectie veroorzaken in het gewrichtsvocht problemen in de beweeglijkheid van de gewrichten bevorderen. Weefsels van de spieren zwak en vatbaar voor infecties na de afzetting van uraat kristallen die komen met bloed. Tendinitis is een ziekte gerelateerd aan pezen die pezen opzwelt. Deze zwol pezen kunnen extra druk op de spieren om gewrichtspijn en ontsteking te bevorderen oefenen. Verzwakking van de spieren als gevolg van een andere infectie, kan ziekte of aandoening die niet rechtstreeks verband houden met de gezamenlijke bevorderen ook gewrichtspijn. Zwakke spieren uitgeput met geringe fysieke activiteit en veroorzaken pijn in de gewrichten, zoals pijn kan verdwijnen door de behandeling van het grotere probleem. Dergelijke problemen zijn hyper-en hypothyreoïdie, diabetes, bursitis, fibromyalgie etc.Any verwonding of trauma, die een deel van het bewegingsapparaat systeem is beschadigd, zoals schade aan de zenuwen of meerdere breuken kunnen ook pijn in spieren of gezamenlijk initiëren. Met de eerste symptomen van gezwollen gewrichten het zal worden behandeld en als algemene behandelingen zoals massages en pijnstillende kruiden en zalf niet werken medisch advies moet worden genomen. Lichte oefeningen zoals yoga, aerobics en oefeningen in het water zwembad veel helpt bij pijnbestrijding en vermindering van ontsteking. Deze verhogen ook het uithoudingsvermogen van de spieren en gewrichten die een goed voorteken voor een soepele en pijn vrij verkeer. Inspannende oefeningen moeten worden vermeden tijdens de ontsteking.
