Rossiter Technieken

De Rositter System is een complexe reeks van stukken gecontroleerd door een persoon en zijn voet. Ontwikkeld door Richard Rossiter, deze massage techniek vereist samenwerking tussen de ontvanger van de massage, ook wel de persoon die verantwoordelijk is (PIC), en een coach, de persoon die de massage. Er zijn verschillende technieken om de Rossiter System, alle verlichten van pijn van een vermoeide lichaam. Technieken

meeste technieken van het Rossiter systeem
hebben een minimale eisen. In het algemeen zal de PIC liggen met zijn rug op de grond, terwijl zijn coach staat boven hem. Alles wat nodig is, is dat de PIC kunnen gaan liggen en opstaan ​​in zijn eentje zal zijn. De PIC zal een vloermat of een deken nodig om hem te beschermen tegen de vloer. De PIC moet kunnen ontspannen. De coach zal een vorm van ondersteuning, zoals een korte tafel of stoel, evenals sokken nodig hebt om de voeten warm te houden, zoals de voeten worden gebruikt in de Rossiter systeem.
The Lock

Wanneer de PIC is op de grond, zal ze 'lock' een lichaamsdeel betrokken bij het traject. Een slot geeft de rekken zijn volle kracht. De voet die door de coach is er alleen als een spil, of een dood gewicht waartegen de PIC gebruikt haar lichaam om het lichaam te rekken. De coach alleen helpt het PIC in haar rekken. Te vergrendelen, zal de PIC de benen verlengd, met de tenen omhoog wijzen naar het plafond. De PIC rekt haar arm totdat deze een hoek van 90 graden uit het lichaam, met de handpalm naar buiten en weg van het lichaam. Het hoofd zal worden geconfronteerd met de uitgestrekte palm. Zowel de verlengde arm en draaide het hoofd weg zal ondervinden van het gebied wordt uitgerekt. Dit helpt de stretch en geeft het volledige uitbreiding. Alle stukken worden gedaan in drie sets van elke tien seconden, met een volledige massage duurt ongeveer 20-30 minuten.
Het gat in de Schouder

Perform het Gat in de schouder techniek om de romp en de schoudergordel te openen. Dit is een goed voorbeeld van een techniek uit de Rossiter systeem. De coach, of de persoon die de massage, staat en zet het gewicht van haar lichaam in de PIC's schouder met h haar hiel. De coach moet haar hiel te plaatsen in het gat van de schouder, dat is een plaats net boven de oksel, weg van de schouder bot en rib cage.The PIC, zoals de hiel graaft in zijn schouder, zal de arm bevestigd aan de schouder te verhogen naar het plafond, vergrendelen de elleboog. De coach zal de kant van die arm grijpen terwijl de PIC ontspant de arm in de coaches grip. De PIC zuigt nu dat arm naar de andere heup, het strekken van de schouder in het proces. De PIC zal nu ontspannen en breng zijn arm naar de vloer, adem diep in en uit, terwijl de coach verwijdert zijn hiel uit de PIC's schouder.