Rolfing Techniques

Structurele integratie of Rolfing is een vorm van de carrosserie dat zacht weefsel manipulatie en bewegingseducatie gebruikt om het lichaam van beklemming vrij, chronische pijn, stress, en het lichaam efficiënter functioneren als geheel kunnen helpen. Rolfing is gebaseerd op een set van anatomische beginselen teneinde specifieke modificaties de houding en de structuur van een persoon. Ida P Rolf, Ph.D., oprichter van de Rolfing Institute in Boulder, Colorado, ontwikkelde Rolfing in de jaren 1950. Sessie Een

In de eerste sessie, de Rolfer maakt een beoordeling van de beperkingen van de cliënt, met het doel van het vrijgeven van de oppervlakkige fascia of bodystocking die het hele lichaam bedekt en vaak beperkt beweging. Met behulp van tractie en compressie, wordt de romp verlengd uit het bekken, terwijl de benen worden versoepeld. Na deze eerste sessie, sommige mensen merken een duidelijk verschil in de ademhaling, die dieper en meer vocht, het resultaat van meer zuurstoftoevoer naar het bloed en cellen. De fascia beweging te beperken in de nek en schouders wordt ook verlengd in de eerste sessie, die de opdrachtgever (daarna) met een gevoel van een schorsing. Over het algemeen leidt dit tot diepere ontspanning.
Sessie Twee

Sessie twee
richt zich op de fundering. Volgens het principe dat de zwaartekracht de neiging om het lichaam naar beneden te trekken, met de meeste gewicht rust op de hielen, worden de stabiliteit en ondersteuning van de voeten en onderbenen aangepakt. De Rolfer maakt gebruik van hun vuisten, knieën en ellebogen druk uit te oefenen op deze gebieden, de openstelling van de beperkingen en uitlijnen van hen om het lichaam te ondersteunen in een meer optimale manier. Daarna, klanten voelen zich meer steun van hun voeten en benen, evenals een beter contact met de grond. Voet kwalen of structurele problemen, zoals de gevallen bogen (platvoeten) of hoge bogen worden ook behandeld in sessie twee.
Sessie Drie

Sessie drie
is gewijd aan de zijlijn of zijkant lichaam, dat de oksel, ribbenkast, de zijkant van de hals, kant van de heup en de band van spier naar beneden het been omvat. Tijdens emotionele uitbarstingen, deze gebieden scherpen en dragen veel spanning als het lichaam de manier van het creëren van een afweermechanisme. De derde sessie is gewijd aan 'uitpakken' deze gebieden die lijken op de verpakking mantel, waarvan sommige kunnen worden geassocieerd met emotionele problemen uit het verleden, en het vrijgeven van hen, zodat die beweging is niet langer beperkt en ontspanning optreedt. De derde sessie werkt alle spieren die langs de kant van het lichaam, het produceren vrijer verkeer en het vrijgeven van versleten afweermechanismen.