Rijst Diet Facts

De Rijst Diet Clinic in Durham, North Carolina, en biedt een on-site, medisch gecontroleerd programma genaamd de Rice Dieta dat veranderingen in levensstijl neemt samen met strikte beperkingen op vet, eiwit, zout en suiker, die zij stelt leidt tot aanzienlijke en snelle gewichtsverlies. Identificatie

De drie-stappen plan is een zeer caloriearm programma gericht op complexe koolhydraten en hele voedingsmiddelen zoals volle granen, bonen, verse groenten en fruit, niet-vette zuivelproducten en magere eiwitten - bij voorkeur bepaalde soorten vis. Het dieet is bedoeld om niet alleen instrumenteel zijn voor gewichtsverlies, maar ook om het lichaam te ontgiften en te voorkomen of om te keren chronische ziekten.
Geschiedenis

De oorspronkelijke Rice Diet Program werd opgericht in Durham in 1939 door Walter Kempner. Cliënten ingecheckt in residentiële voorzieningen voor een intensief programma van twee tot vier weken. Kempner was een professor in de geneeskunde aan de Duke University, waar hij onderzocht het effect van voeding op aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten en diabetes. Hij ontdekte dat veel ziektes waren zeldzaam bij mensen die rijst aten als een nietje.
Actueel Programma

Het programma van vandaag voortduurt, met een staf van geregistreerde diëtisten , oefening fysiologen, stress management instructeurs en andere zorgverleners. Op het programma staan ​​lessen, workshops, yoga en meditatie. Het boek "The Rice Diet Solution," door geregistreerde diëtist Kitty Rosati en cardioloog Robert Rosati, om lijners te begeleiden door het programma thuis geschreven.
Eigenschappen

eerste week is voor het ontgiften, met zeer weinig eten en geen natrium. De volgende fase is om gewicht te verliezen, met proteïne mag een dag per week. De derde fase is het onderhoud, en is minder streng. Het dieet is enigszins gecompliceerd instructies. Een bepaalde dag in het gewichtsverlies fase, bijvoorbeeld, vraagt ​​om een ​​ontbijt met twee zetmeel en een vrucht; lunch met drie zetmeel, drie groente en een vrucht, en het diner met drie zetmeel, drie eiwit of twee zuivel, drie groenten en een fruit.
overwegingen

Het plan bevat gedetailleerde maaltijd plannen en recepten, en de structuur kan het gemakkelijker maken. Resultaten van de Durham on-site programma zien uitstekende mogelijkheden voor snel gewichtsverlies en de onderhoudsfase adressen een van de grootste problemen met veel diëten - de neiging om terug gewicht op. Een persoon die de aanpak van dit dieet zal

grote zelfdiscipline nodig, want het is zeer restrictief.