Resveratrol en Weight Loss

Resveratrol is een supplement met een lange lijst van voordelen. Er zijn opmerkelijke studies die suggereren dat het kan bijdragen tot gewichtsverlies geweest. Het kan worden gevonden in gezonde voedingsmiddelen zoals de huid van rode druiven, pinda's en Bessen, of een supplement. Heb je resveratrol profiteren lijners?
Studies
Resveratrol is in rode wijn

Studies op muizen hebben aangetoond dat de levensverwachting werd verlengd bij obese muizen kregen resveratrol supplementen. De muizen liet men een dieet met veel vet en calorieën eet. Ook hebben orgaanschade niet ervaren als zou kunnen worden verwacht vanwege de vetrijke dieet. In een andere studie werd aangetoond resveratrol te schoppen de SIRT1 gen, dat wordt verondersteld te helpen bij vetverbranding. Nog spannender is het leek te voorkomen gewichtstoename, zelfs wanneer het dieet bevat een hoog vetgehalte.
Misvattingen
Muizen studies zijn veelbelovend

Mensen zijn geen muizen . Hoewel het leuk zou zijn om te geloven dat de studies overdraagbaar zijn, overweeg dit:. A £ 150 persoon zou hebben om 1000 flessen wijn te drinken op een evenredig bedrag van reveratrol krijgen als gegeven aan muizen
Belang
doses zijn twijfelachtig

De muizen studies zijn veelbelovend, maar volgens De Linus Pauling Institute aan de Oregon State University, "Op dit moment, relatief weinig bekend over de effecten van resveratrol bij de mens."

Dosering

Het is onbekend hoeveel resveratrol in te vullen formulier die u moet nemen. Meestal zult u het vinden in doses van 10-50mg. Een studie evalueerde de veiligheid van orale resveratrol in 10 onderwerpen en vond een enkele dosis maximaal 5 gram resulteerde in geen ernstige bijwerkingen.
Potentieel

De proeven gedaan op muizen zijn bemoedigend voor de potentiële voordelen voor degenen onder ons proberen om gewicht te verliezen, maar op dit moment zijn er geen overtuigende humane studies.