Een hernia is een uitstulping van een deel van de maag in de borst door het diafragma . Hiatus hernia kan worden veroorzaakt door vele veroorzaakt of verergerd door veel voeding en levensstijl keuzes die mensen maken . Er zijn eenvoudige levensstijl , dieet en fysische methoden die kunnen verbeteren en zelfs hiatus hernia te elimineren zonder dat surgery.Lifestyle suggesties die waarschijnlijk verbeteren of te ontdoen van hiatus hernia omvatten het stoppen met roken en afvallen . Het dragen van strakke kleding vaak verergert de symptomen van hiatus hernia , omdat de kleren druk uitoefenen op de maag . Te veel eten kan ook bijdragen aan hernia omdat grote porties leiden vaak de maag te worden opgezwollen , waardoor overdruk op de maag en duwen het op in de borst . Het eten van voedsel dat brandend maagzuur en gas veroorzaken kunnen ook verergeren de symptomen van hiatus hernia . Verliezen van gewicht en het verminderen van stress zijn ook nuttig omdat het gewichtsverlies is een geweldige manier om de algehele gezondheid van het lichaam te verbeteren en verminderen het gewicht en de druk op de stomach.There zijn bepaalde trajecten en massage technieken die het lichaam herstellen hernia te helpen of te verminderen de symptomen . Een techniek is om het bovendeel van de buik , tussen het borstbeen en navel , tweemaal per dag masseren . Een andere techniek die gebruikt wordt om hernia te herstellen is het drinken van een vol glas water na liggen gedurende tenminste 15 minuten . Onmiddellijk na het drinken van het water , moet de patiënt direct naar de grond van een hoogte die comfortabel is voor hen , overal van een paar centimeter tot een paar meter . De invloed van het water op de maag helpt het uitpuilende deel van de maag dia terug naar waar het zou moeten zijn . Ontspanning is een zeer belangrijk onderdeel van hiatus hernia behandeling, omdat de gezondheid van het spijsverteringskanaal is nauw verbonden met stress van elke persoon . Voor meer informatie over het herstellen van een hiatus hernia bezoek www.refluxrememdy.com vandaag!
