Relief Tips voor spinale stenose

Spinale stenose is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door de vernauwing van de ruimte in de onderrug die zenuwen naar de benen draagt. Het veroorzaakt rugpijn, pijn in de benen en zwakte, en in sommige gevallen beperkingen darmen en blaas controle. Oefening en therapie

Als u een lichte pijn en hebben had het slechts een korte tijd, kan uw arts fysiotherapie of oefening om je rugspieren te versterken en verbeteren van je houding aanraden. Vele malen, bijvoorbeeld, pijn in de benen verbetert wanneer je hurken of liggen in een foetushouding. Dit komt omdat dergelijke posities "open" de ruimte die wordt geperst, en de oefeningen die u uitvoert in de therapie zal werken in de richting van dit effect.
Posture Wijziging

Mensen hotels met stenose meestal voelen zich meer comfortabel tijdens het naar voren gebogen. Ze vindt het misschien nuttig om op te leunen op een rollator, oefening door middel van stationaire fietsen in plaats van lopen, of zitten in een ligstoel in plaats van een rechte stoel.
Medicatie

Uw arts kan ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven voor je rug, of u kan worden gegeven epidurale injecties om de pijn te verlichten.
Chirurgie

Ernstige pijn
, kramp of zwakte kan spinale chirurgie vereisen. Een typische procedure om de pijn veroorzaakt door spinale stenose verlichten heet een laminectomie - een verwijdering van delen van de wervelkolom om ruimte te maken voor de zenuwen wordt geperst. De operatie is over het algemeen veilig en effectief.