Bad Habits te HealthBad gewoonten Gerelateerd kan vaak schade aan uw gezondheid. Ze kunnen zorgen dat u zich onwel voelt. Zij kunnen hebben op lange termijn invloed op uw fysieke conditie. Als je wilt een lang leven en gezond leven, kunnen er enkele slechte gewoonten die je nodig hebt om te overwinnen. Veel van de slechte gewoonten die je het gevoel slecht zijn gerelateerd aan het eten. Een groeiend aantal mensen in de VS zijn zwaarlijvig. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat ze de slechte gewoonte van te veel eten hebben ontwikkeld. Dit kan leiden tot tal van aandoeningen en ziekten. Hart-en vaatziekten, diabetes, bot-en gewrichtsziekten nood, en vele andere fysieke omstandigheden kan leiden. Zelfs sommige vormen van kanker komen vaker voor bij zwaarlijvige mensen. Wat meer is, zeer zwaarlijvige mensen zijn vaak bedlegerig en kan niet voor zichzelf kunnen zorgen. Sommige mensen hebben niet de gewoonte van te veel eten in het algemeen. Ze eten gewoon de verkeerde dingen als ze eten. Zij kunnen bij elke maaltijd eet fast food. Dit kan letterlijk je ziek maken. De grote hoeveelheden vetten, suikers en zetmeel in fastfood maken ze zeer ongezond. Andere voedingsmiddelen kan worden slechte gewoonten te eten ook. Andere gefrituurde voedingsmiddelen veroorzaken gezondheidsproblemen. Voedsel dat laag in vezels missen een stof die het lichaam nodig om goed te functioneren. Het is een slechte gewoonte om dit te vermijden. Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte zijn slechte gewoonten, zo niet verslavingen. Ze beïnvloeden de stofwisseling in drastische manieren, waardoor een onbalans in energie en insuline. Mensen hebben moeite weten welke soorten elektrolyten die ze nodig hebben. Sommige mensen hebben slechte gewoontes als het gaat om zout. Zij zullen al het voedsel zout op hun bord, zodra ze gaan zitten. Ze zullen niet proeven een van het eerste. Te veel zout kan leiden tot hoge bloeddruk. Zelfs als je goed eet, zal je zwak zijn als je niet uit te oefenen. Leven een sedentaire levensstijl is een slechte gewoonte. Je mag niet veel keus over hoeveel beweging is toegestaan op uw werk. Dat betekent niet dat je niet kunt krijgen uit en krijg je hart kloppen voor of na het werk. In feite, als je geen tijd om te oefenen buiten het werk hebben, heeft u waarschijnlijk een andere slechte gewoonte in de gezondheidszorg gebied. Overbelasting is een oorzaak voor verschillende ziekten. Hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, en anderen kunt u pest als je niet stoppen en neem de tijd om te ontspannen thuis. Een bespreking van slechte gezondheid gewoonten zou niet compleet zijn zonder verwijzing naar roken, drinken en drugs. Elk van deze heeft ontzettende gezondheidsrisico's die bekend zijn bij de meeste mensen. Als u rookt, zou je longkanker krijgt. Je zou ook krijgen COPD, een andere ademhalingsstoornis. Als je drinkt, moet u wellicht leverfalen. Drugs kunnen allerlei schade te doen, waaronder schade aan je hersenen. Anderen de zorg over uw gezondheid, zoals je zou moeten zorgen, ook. Het kan moeilijk zijn, maar schoppen je slechte gewoonten en het maken van weer jezelf gezond is een waardig doel om naar te streven. Waarom niet beginnen vandaag?
