Gebruik van dieet en lichaamsbeweging om DiabetesDietDiet Beheer is de hoeksteen van de behandeling van diabetes. In feite kunnen sommige Type 2 diabetes verminderen of zelfs medicijnen stoppen met de juiste voeding. De aanbevolen dieet voor de behandeling van diabetes is hoog in koolhydraten en laag in vetten en eiwitten. Het dieet is rijk aan koolhydraten omdat ze de belangrijkste bron van energie van het lichaam, zoals vet en eiwit niet produceren veel glucose. Voeding van een diabetische moet ook hoog zijn aan voedingsvezels, groenten, fruit, en weinig zout en cholesterol.Carbohydrates zijn de belangrijkste focus van het dieet van een diabetische's, want met diabetes het lichaam niet in staat af te breken en te gebruiken koolhydraten goed. Het is belangrijk op te merken dat complexe koolhydraten zou moeten uitmaken van een belangrijk deel van het dieet van de patiënt, omdat ze breken tot enkelvoudige suikers (wat leidt tot een relatief stabiele bloedsuikerspiegel). Op een gegeven moment werd gedacht dat het dieet van de diabetische zou moeten zijn suiker-vrij, maar dat is verlaten. Dit komt omdat onderzoek heeft ontdekt dat de hoeveelheid koolhydraten en niet de bron is de belangrijkste factor bij het bepalen van het effect van voedsel op bloedglucose levels.Another probleem vormt voor diabetici is de hoeveelheid alcohol die ze verbruiken. Alcohol heeft geen voedsel waarde, wordt snel opgenomen, en wordt verbrand door het lichaam anders dan ander voedsel. Alcohol ook niet vereist insuline te gebruiken. Daarom kan het leiden tot een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie, als de patiënt neemt insulin.ExerciseMany geloven dat tot 50% van de gevallen van diabetes die jaarlijks worden gediagnosticeerd zijn deels te wijten aan een gebrek aan exercise.Exercise helpt om het lichaam cellen gevoeliger voor insuline en glucose, waardoor het lichaam om de glucose voor energie verbranden, terwijl die een kleinere hoeveelheid insulin.For diabetici kan uitoefenen omvatten de volgende voordelen: - vermindert de hoeveelheid medicatie. - Helpt gewicht te verliezen. - Verlaagt de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk. - Helpt het lichaam te gebruiken insuline beter. - Verbetert de bloed lipidenprofiel. - Verhoogt de bloedcirculatie. - Verbetert de bereik van de beweging en flexibility.Diabetes patiënten vaak moeilijk met de mentale en emotionele stress die afkomstig is van het hebben van deze ziekte. Ontspanning technieken zoals stretching, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen, kan helpen om de spieren te ontspannen. En, wanneer de spieren volledig ontspannen zijn, zo is de geest en emoties. Deze ontspanningsoefeningen, samen met regelmatige lichaamsbeweging kan helpen een diabetische te gaan met deze stresses.Insulin Gerelateerde AilmentsThere zijn drie belangrijke insuline gerelateerde aandoeningen die van primair belang voor diabetici: hypoglycemie, hyperglycemie, en ketoacidosis.HypoglycemiaHypoglycemia wordt gedefinieerd als een abnormaal lage bloedsuikerspiegel, meestal lager dan 70 mg /dl. Soms "insuline reactie" of "insuline shock", wordt het veroorzaakt door het eten van te weinig voedsel, niet eten op tijd, het overslaan van maaltijden, het nuttigen van alcohol, of zelfs door het nemen van te veel glucose-verlagende medication.Symptoms van hypoglykemie kunnen omvatten: - - vochtige huid, koude rillingen, zweten. - Snelle hartslag, angst, trillen. - Prikkelbaarheid, ongeduld. - Licht gevoel in het hoofd. - Gevoelloosheid of tintelingen in de lippen of tong - verwardheid, delirium. - Misselijkheid, hoofdpijn, wazig zien. - Woede en koppigheid - vreemd gedrag en persoonlijkheid changeSome mensen die diabetes hebben een lange tijd hebben gehad de neiging om hun vermogen om de eerste tekenen van hypoglykemie zin verliezen. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot toevallen, convulsies, bewusteloosheid en zelfs death.HyperglycemiaHyperglycemia wordt gedefinieerd als een bloedsuikerspiegel die is hoog en blijft ruim boven normaal. Dit is de grootste oorzaak van diabetes gerelateerde complicaties. Hyperglycemie kan het gevolg zijn van het eten van te veel, niet genoeg beweging krijgt, ziek, of niet nemen van voldoende bloedglucoseverlagende medication.Some van de fundamentele symptomen zijn: - overmatige dorst en honger. - Droge of jeukende huid. - Vaak moeten plassen. - Langzame genezing snijwonden of zweren - wazig zien. - Vermoeidheid en slaperigheid - hoge concentratie suiker in urineTreatment voor hyperglycemie is insuline-injecties. Onbehandeld, kan dit leiden tot ketoacidose, coma, longontsteking, shock, en death.KetoacidosisWhen het lichaam niet genoeg insuline om suiker te verbranden niet, het breekt vet voor energie. Dit proces geeft een toxische hoeveelheid ketonen in de bloedbaan. Glucose ook bouwt in de bloedbaan, waardoor de nieren meer urine produceren. Het lichaam wordt vervolgens gedehydrateerd. Deze combinatie van ketonen in het bloed, met dehydratie, zogenaamde ketoacidosis.Symptoms zijn: - frequent urineren. - Misselijkheid en braken. - Overmatige dorst en honger. - Gebrek aan eetlust. - Droge mond en fruitige geur op adem. - Moeite met ademhalen en wazig vision.People met diabetes kunnen testen op ketonen in hun urine met behulp van een ketosetest reis. Als ketonen aanwezig zijn, de test reis verandert van kleur om de hoeveelheid ketonen aangeven op het urine.Treatment voor ketoacidose is insuline-injecties, intraveneuze vloeistoffen, en het corrigeren van zuur-base-evenwicht in het lichaam. Indien onbehandeld, kunnen patiënten in shock, in een coma of zelfs overlijden.
