Zure reflux ziekte kan zeer schadelijk zijn voor je lichaam, wat kan leiden tot effecten op lange termijn. Maagzuur in je keel en slokdarm is gevaarlijk en een ontsteking kunnen veroorzaken. Zure reflux kunt u invloed hebben fysiek, mentaal en sociaal. Zuurbranden, slikproblemen, oprispingen, keelpijn, pijn op de borst, heesheid en misselijkheid zijn slechts enkele van de symptomen van zure reflux dat u kan in belangrijke pain.Humans moet het juiste evenwicht van voeding om gezond te zijn. Een zwaar zure voeding is niet goed en kan zure reflux, stress en onbalans veroorzaken. Het soort voedsel dat je eet zijn nauw verbonden met zure reflux. Een evenwichtige voeding moet ook voedingsmiddelen die zijn alkalisch en zuur. Alkalische voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen met een pH hoger dan zeven. Natuurlijk, menselijk bloed is slechts licht zuur. Zure voedingsmiddelen worden beschouwd als mensen met een pH-waarde onder de zeven. Het hebben van een zeven pH-neutraal is. Een hoge aanwezigheid van waterstof in je lichaam verhoogt het risico van het hebben van zure reflux. Als je eet zuurvormende voedingsmiddelen, waterstof niveaus increase.Most mensen denken dat zuur vormende voedingsmiddelen zijn allemaal zuur proeven. Dit is niet waar. Veel zure smakend voedsel, eenmaal in combinatie met maag zuren zijn meer alkalisch dan zuur. De voedingsstoffen die komen van een aantal van deze voedingsmiddelen niet altijd over de effecten die u denkt dat ze wil. Als je onzeker bent over welke voedingsmiddelen zijn zuurvormende, zorg ervoor dat een uitgebalanceerd dieet dat vol is van groenten te eten. Groenten hebben veel mineralen en stimuleren alkalische vorming in het lichaam. Mineralen zijn essentieel voor het lichaam, maar kan niet goed worden geabsorbeerd wanneer zure niveaus zijn high.Some groenten die zullen helpen om zure reflux te bestrijden zijn: komkommers, pompoenen, sla, aubergine, en allerlei greens. Bij elke maaltijd zorg ervoor om een eiwit te eten, fruit /groente en koolhydraten. Het is ok om de meeste voedingsmiddelen te eten met mate. Voedingsmiddelen die over het algemeen slecht zijn voor reflux zijn vet voedsel. Vet voedsel benadrukken het verteringsproces en de kans op reflux.Since zure reflux kan worden veroorzaakt door verschillende soorten voedsel, een register bijhouden van het voedsel dat je eet elke dag. Bij reflux gebeurt, noteer het voedsel dat het kan hebben veroorzaakt en proberen dat voedsel uit je dieet te elimineren. Zoek een substituut voor dat voedsel-item dat soortgelijke voedingswaarde heeft. Zorg ervoor dat het water op te nemen in uw dieet. Water tegengaat zuur en heeft een verwaterend effect. Drink water na een zware maaltijd wanneer de maag produceert zuur voor digestion.Leaving zure reflux onbehandeld is zeer riskant. Als je negeren uw zure reflux, kan dit leiden tot meer schadelijke omstandigheden. Inzicht in hoe voeding zure reflux kan beïnvloeden moet je eerste prioriteit zijn. Er iets aan te doen is de volgende stap. Wees pro-actief over uw dieet en de noodzakelijke veranderingen om u te helpen de controle van uw zure reflux symptoms.If u wilt weten meer informatie over de soorten voedsel die u kunnen helpen om zure reflux te voorkomen, beoordelen de Reflux Remedy Report vandaag.
