Redenen voor Upper Belly Fat

Upper buikvet, of abdominale obesitas, verwijst naar de accumulatie van visceraal vet dat resulteert in een verhoogde taille omvang. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan de bovenste buikvet, van slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en genetische aanleg voor bepaalde gezondheidsvoorschriften. Slechte voeding en gewoonten Eten

eten fast food en calorierijke, vetrijke voedingsmiddelen vaak resulteren in hogere buikvet. Ongezonde voeding dienen voor metabolisme, wat eveneens bijdraagt ​​tot een groter dan optimale taille verminderen. Wit brood, geraffineerde voedingsmiddelen en pasta kan ook langzamere spijsvertering, die kan het gemakkelijker maken om gewichtstoename in de bovenste buik regio veroorzaken. Daarnaast verbruiken meer calorieën dan het lichaam nodig heeft draagt ​​direct bij aan de bovenste buikvet.
Gebrek aan lichaamsbeweging

Oefening
is een essentieel onderdeel voor een gezonde levensstijl en het gebrek van voldoende cardio-en krachttraining bijdraagt ​​aan de bovenste buikvet. Sedentaire levensstijl ook direct verantwoordelijk zijn voor de gewichtstoename.
Spanning

Stress
zorgt dat het lichaam cortisol, dat dwingt de lever om het teveel aan suiker vrij te maken dat de lichaam niet vereist. Dit kan leiden tot honger, zodat een persoon verbruikt meer voedsel, meestal soorten die rijk zijn aan natrium en zijn ongezond.
Aandoeningen

Bepaalde medische factoren
gerelateerd zijn aan de bovenste buikvet. Een geblokkeerde dikke darm, waar het voedsel zit vast in het spijsverteringskanaal, hart-en vaatziekten, diabetes, hormonale onevenwichtigheden voor zowel mannen en vrouwen, alsmede hypercortisolisme (ook wel bekend als het syndroom van Cushing), alles kan leiden tot centrale obesitas. Sommige medicijnen in verband met diverse gezondheidsproblemen kunnen ook bijwerkingen hebben die resulteren in hogere buikvet.
Genetische aanleg

Naast verstoring van de energiebalans, waar meer calorieën verbruikt dan nodig is, erfelijkheid een persoon ook kan direct leiden tot hogere buikvet. Het is niet ongewoon voor een aantal mensen in een direct familielid van een genetische aanleg voor de bovenste buikvet hebben.