Redenen je moet luisteren naar muziek

Gezien de keuze, moet je naar muziek luisteren of niet? Onderzoekers hebben ontdekt enkele nieuwe redenen waarom u zou moeten. Studies in de VS, Canada en Groot-Brittannië te bevestigen dat het luisteren naar zowel rustgevende of vrolijke muziek positieve effecten, zowel psychologisch als fysiek kan hebben. Ontspanning

A 2009 studie onder leiding van Dr Damir Janigro van de Cleveland Clinic vond dat muziek kan verlichten angst, zelfs op momenten van grote stress, zoals tijdens chirurgische procedures. De studie toonde een afname van neuron activiteit (dat wil zeggen, kalmeerde de zenuwen) in de neurochirurgie patiënten die tot melodische muziek geluisterd, zodat zij kunnen ontspannen zonder het gebruik van verdoving.
Creativiteit

Luisteren naar vrolijke muziek is aangetoond dat de stemming te verbeteren, en met verbeterde stemming komt verhoogde creativiteit. A 2010 studie uitgevoerd aan de University of Western Ontario bleek dat stemmingen deelnemers werden gestimuleerd door een levendige Mozart stuk. Deze deelnemers hadden vervolgens beter op creatieve oefeningen dan de studenten die luisterden naar droevige muziek (een selectie uit de 'Schindler's List' soundtrack) of om geen muziek helemaal.
Hart

Genieten van uw favoriete muziek is waarschijnlijk goed voor je hart. Volgens een studie uit 2008 aan de Universiteit van Maryland Medical Center, aangename muziek helpt bloedvat functie door het veroorzaken van weefsel in de binnenbekleding van de bloedvaten verwijden (uitbreiden), die de bloedstroom verhoogt. Dit op zijn beurt stimuleert vasculaire gezondheid, waardoor de kans op een hartaanval kan verminderen.
Fitness

Een studie uit 2008 door dr. Costas Karageorghis aan de Brunel University in Groot-Brittannië gevonden dat het luisteren naar muziek kan de capaciteit voor fitness training verhogen. Tijdens de trainingen, proefpersonen uithoudingsvermogen steeg met gemiddeld 15 procent tijdens het luisteren naar muziek. De studie toonde ook aan dat muziek verlaagde de perceptie van hard werken, terwijl het verhogen van het genot van de oefening.
Overwegingen

Hoewel er veel voordelen aan het luisteren naar muziek, wees voorzichtig je muziek niet te genieten te hard. Een rapport van 2008 gedaan voor de Europese Unie concludeerde dat langdurige blootstelling aan muziek op een hoog volume permanent gehoorverlies kan veroorzaken. Het rapport drong er bij de consument vooral bewust van het volume bij gebruik van persoonlijke muziekspelers, zoals oor-bud soort koptelefoon is ontworpen om de blootstelling aan geluid op het trommelvlies te maximaliseren.