Realistische doelstellingen van het gewichtsverlies hebben een enorme invloed op uw succes wanneer u begint een gewichtsverlies of dieet programma. Veel mensen beginnen met een dieet en onheil zich te mislukken omdat ze onrealistische doelen te stellen. Dit gebeurt als ze een doel gesteld, zoals, zal ik £ 15 in de volgende week te verliezen, of ik doe het door het overslaan van de lunch! Dat zijn doelen, maar ze zijn niet realistisch gewichtsverlies doelen. Doelen als deze zal uw vermogen om te verblijven op uw dieet, omdat je ze niet kunt bereiken ondermijnen. Om een dieet vol te houden moet je succes te zien en niets is meer ontmoedigend dan te proberen om gewicht te verliezen en zien geen resultaten. De les die we moeten nemen van deze is ingesteld realistische doelstellingen van het gewichtsverlies en de focus op het creëren van succes elke dag. Als je dit doet zul je succesvol zijn en de energie en wilskracht om je continue.When beginnen om gewicht te verliezen doelen te stellen is het cruciaal dat u op korte termijn realistisch gewichtsverlies doelen die zijn goed binnen uw bereik te creëren. Precies wat is op korte termijn? Een doel op korte termijn is een doel dat je kunt bereiken in een week, het is een snelle en eenvoudige gewichtsverlies doel. Vergeet niet, moet je om dit doel te bereiken in een week dus het heeft om recht vooruit, ongecompliceerd en duidelijk omschreven. Een doel zonder een plan is nutteloos dus nadat u uw gewichtsverlies doelen hebt gemaakt moet je dan de acties die je nodig had om dit doel te gebeuren opschrijven. Als je te ontwikkelen van de lijst van acties specifiek te zijn, noteer elk detail van elke actie die je moet ondernemen om elk doel te bereiken. Onthoud altijd dat het meer specifiek, het duidelijker gedefinieerd, hoe preciezer je doel en de vereiste acties om dat doel te bereiken hoe groter en sneller uw succes. Denk aan het op deze manier, je doelen en acties zijn als een stappenplan. Stelt u zich eens proberen om te rijden in het hele land met een kaart met slechts een weg op. Je zou uiteindelijk aan de andere kust, maar je zou hebben reisde de hele en verspilde kostbare tijd. Nu, als je naar dezelfde reis, maar dit keer neem je een kaart had die was gevuld met detail, tips, richtlijnen en duidelijk omschreven wegen zou je dezelfde reis in een veel kortere tijd af te ronden. Uw korte termijn realistische doelstellingen van het gewichtsverlies en het nodig is om die doelen te bereiken acties zijn de detail rijke routekaart om uw gewichtsverlies reis. Als je niet de tijd om te begrijpen hoe om gewicht te verliezen doelen die je zal falen set nemen. Neem uw tijd aan het maken van deze doelen en dan zul je zien hoe krachtig en effectief realistische doelstellingen van het gewichtsverlies kan be.There is niets als succes te fokken succes en de korte termijn doelen die u maakt zijn de basis van alles wat je zal bereiken. Om uw gewicht doelen verlies te garanderen is zo effectief mogelijk is het van belang hoe u uw doelen te structureren. Niet alleen de doelen moeten worden gevuld met gegevens is het ook belangrijk dat elk doel is vermeld met positieve taal. Bijvoorbeeld je zou kunnen schrijven als een van je doelen, ik wil wat gewicht te verliezen deze week. Dit doel is niet het doel dat u wilt wanneer instellingen doelen voor gewichtsverlies. Waarom? Deze verklaring laat je open voor te veel belemmeringen om succesvol te zijn. Om succesvol te zijn moet je specifiek, duidelijk en positief. Een andere manier om hetzelfde doel te verklaren zou zijn, deze week zal ik verliezen 2 kilo. Nu heb je een precieze doel, 2 kilo en een duidelijke tijdslijn, een week hebt ingesteld. Dit is een doel dat u kan nastreven en bereiken. Een realistisch gewichtsverlies doel hoeft niet een wereldschokkend doel, maar een doel dat je naar voren beweegt, creëert succes, en helpt u bouwen momentum.Some mensen zouden kunnen denken dat het verliezen van £ 2 in zeven dagen is geen grote doel maar kijk wel achter het doel: £ 2 lijkt misschien niet veel, maar om de twee kilo's die je belangrijke veranderingen in je leven te hebben gemaakt verliezen. De veranderingen die u hebt gemaakt zal invloed hebben op de zeer fundamentele gedrag van je leven. Voorbeelden van deze gedragingen zijn hoeveel je eet tijdens elke maaltijd, wanneer je eet elke maaltijd, en welk voedsel je nu eet. Dit zijn belangrijke veranderingen, omdat de veranderingen zijn fundamentele afwisselingen van je gedrag. Geef jezelf elke kans succesvol door het stellen van realistische doelstellingen van het gewichtsverlies die u kunt bereiken elke week.Since creëren op korte termijn realistische doelstellingen van het gewichtsverlies is zo cruciaal voor uw succes is het belangrijk dat u alleen deze doelen maken als u kunt besteden 100 van je te zijn besteden aan het proces. Deze doelen zijn cruciaal voor uw succes en het vinden van een rustige plek waar je volledig kunt concentreren op het creëren van de doelen is erg belangrijk. Nadat u hebt gemaakt uw doelen lees ze hardop. Hebben ze realistisch klinken? Kunt u elk doel te bereiken in zeven dagen? Door het proces van het schrijven van een lijst van realistische doelstellingen van het gewichtsverlies het pad voor uw succes zal zeer duidelijk voor je. Onthoud altijd dat het duidelijker uw doelen, hoe gedetailleerder je doelen het gemakkelijker vindt success.The uiteindelijke doel is om op lange termijn duurzaam gewichtsverlies te bereiken. De lange termijn gewichtsverlies zal worden gedreven door uw korte termijn realistische doelstellingen van het gewichtsverlies. Een voorbeeld van een lange termijn doel is wat wil je te wegen in een jaar? Visualiseer de persoon die je wilt worden. Denk na over de emoties die je wilt ervaren na het succesvol afvallen voor een heel jaar! Een heldere visie op de persoon die je zal worden in een jaar. Heel precies en duidelijk in je visualisatie, wat voor kleren je draagt, wat doe je, wat emoties ervaren jullie en natuurlijk hoe je het bekijkt. Al deze veranderingen zijn binnen handbereik, maar alles begint met realistische doelstellingen van het gewichtsverlies. Neem de tijd om de gedetailleerde realistische doelstellingen van het gewichtsverlies dat je zal voortstuwen in uw nieuwe toekomst te creëren. Als u deze paar eenvoudige stappen zul je ontdekken dat je alles wat je je geest te kunnen doen en het begon allemaal met slechts een paar realistische doelstellingen van het gewichtsverlies!
