Dit interview is een fragment uit Kevin Gianni s Rawkathon, die kan worden gevonden op http://www.Rawkathon.com. In dit fragment, Nomi Shannon aandelen op energie soep, groene sap en overleven de overgang naar ruwe food.Rawkathon met Nomi Shannon. Nomi Shannon is rauw foodist die heeft gewerkt aan het Hippocrates Health Institute en is de auteur een aantal fantastische boeken over raw voedselbereiding waaronder The Raw Food Gourmet en Raw Food Celebrations.Kevin: Kun je uitleggen, voor sommige mensen die misschien niet weten, wat is een energie soep Nomi:? Als u Google energie soep, youll komen met 500 recepten, maar de oorspronkelijke energie soep werd gemaakt door een vrouw genaamd Anne Wigmore, die eigenlijk allemaal begonnen van deze hele raw food beweging. Shes de dame die verschillende grassen onderzocht en had een wetenschapper te evalueren en kwam met groeien tarwegras en het maken van sap het. Ik bedoel bij mijn weten niemand heeft dit ooit eerder gedaan. We gaan niet terug naar de eerste eeuw waar mensen maakten tarwegras of zelfs wanneer ze kauwde het en slikte het en spuugde de pulp. Zijn eigenlijk een nieuwe schepping en de reden daarvoor is dat zelfs terug toen ze dit deed, die in de late jaren '50 begin jaren '60, waren de bodems zeer uitgeput. Theyre drievoudig dus nu. Zelfs de zeer voedsel dat we aten, de spinazie eten we vandaag, is er niets in de voedings-verdeling, de hoeveelheid ijzer in; ro de spinazie die opa aten in de jaren 1900. Zijn schokkend het verschil vanwege de uitgeputte soils.So ze kwam met het tarwegras concept als een ultra extreme voedings concept en ook de teelt van de spruiten. Ze kwam met de energie soep omdat het maken van sap is erg, erg duur, je koopt een enorme hoeveelheid producten. Dus ze kwamen met energie soep ook om economische redenen, en dat is om het te mengen. Het was zoiets als een hele hoop sunflowersprouts, een hele hoop van boekweit spruiten, misschien een kwart tot de helft van een appel voor zoetheid, een beetje citroensap, ik weet niet, een paar andere dingen misschien en het gemengd zou zijn up. Ik moet je zeggen het smaakte mud.So nu er een triljoen energie soep recepten, waarvan sommige mensen beginnen met het maken met sinaasappelen, yams, wortelen, dat is niet echt energie meer, zijn soep. Een energie-soep is erg, erg groen. En zijn nog steeds groter te spruiten of gemengde greens gebruiken omdat youre het krijgen van een grote hit van groen. En dan, zeer recent, de groene smoothie rage begonnen en dat is vergelijkbaar met een energie-soep, maar heeft veel meer fruit in het en zijn zeer smakelijk. Voor mensen die zijn OK met het eten van een tros vruchten, zijn groot. Mijn groene smoothie heeft 12 kopjes greens in het. Het is een ander soort groen. Het zou kunnen zijn spruiten, mescaline, gemengde greens, een beetje sinaasappelsap misschien en sommige bevroren banaan. Er zijn een aantal mensen die in staat waren om fruit te eten voor een tijdje Arent, of ze hebben een candida of zelfs kanker. Mensen voelen suiker feeds kanker. Dus ze zouden moeten eten meer van de energie soupsthan de groene smoothies. En theres veel sap, ook. Het maken van sap is de meest sublieme manier om een snelle treffer van voeding krijgen in je lichaam zonder het lichaam te hoeven zeer snel en zeer hard.Kevin werken: Kunnen we spreken over geduld en hoe belangrijk het is in een soort van overgang Nomi:? Je bedoelt ze te snel Kevin: Ja. Heb je gezien dat en wat heb je gebruikt om mensen te helpen er doorheen te komen Nomi:? Er zijn redenen waarom mensen opgeven. Ik weet niet of ze genoeg dont love zichzelf of geloven dat dit hen voldoende zal helpen. Een andere overgang is de overgang van Zeg me wat ik moet doen, vraagt een medische professional om hen te vertellen wat te doen, en het nemen van de verantwoordelijkheid zelf. Het kan heel beangstigend. Im niet anti arts, maar het is moeilijk om een medische persoon of arts die begrijpt en gaat ermee akkoord dat een therapeutisch, rauwe programma iemand zal helpen vinden. Ze weten zo weinig en zo weinig training met elke vorm van voeding, ze niet weten dat zelfs als een persoon ondergaat chemo of bestraling, dit kan echt helpen ze te krijgen door dat. Dit is de keuze van wat te doen. Zij dont krijgen veel steun in die. Dus zijn zeer beangstigend. Ze voelen zich erg alone.Also ander probleem is uw gehemelte verandert zo youre gebruikt om sterk gekruid gezouten vlees, dat soort dingen en wanneer u voor het eerst in een zeer eenvoudig programma als dit, zelfs de meest gastronomisch eten, mag je niet van de smaak van het, maar als je stok met het, een heleboel dingen voor u veranderen. Uw smaakpapillen, krijg je smaakpapillen aan gewend, en uiteindelijk zal de dag komen dat je gaat ik heb net een groene salade en dan weet youre daar. Omdat mensen niet normaal gaan Oh ik moet een groene salade hebt, weet je in de echte wereld, zijn een beetje zoals een klein gerecht dat is een aanvulling op wat ze eten. Wanneer youve gedaan dit voor misschien maar een paar weken opeens je lichaam wennen aan het krijgen van de prachtige voeding en wordt verteld wat je moet eat.Cravings, vooral voor iemand die komt uit van het ED dieet, dat is de Standard American Diet . Oh ik net een pizza te hebben. Nu dat is een verlangen waar je lichaam niet is vertel je het juiste ding om te doen, en dat kan blijven voor een lange, lange tijd. Mensen zeggen vertrouw op je lichaam. Nou, het duurt lang en je moet gaan door veel van reiniging. Het wegwerken van letterlijk giftige stoffen die zijn opgeslagen in uw weefsels, voordat je lichaam begint te zeggen Kreeg een groene smoothie hebben, sterven voor een energie-soep, wil echt een grote groene salade. Het gebeurt. Kun je ook niet luisteren naar je lichaam als haar gezegde, Ga en krijg een fudgesical.There zijn veel redenen waarom mensen vertrekken zijn rauw. Een van hen is dat ze krijgen een gevoel van mislukking. Als het over een goed persoon, er is een groot verschil tussen iemand, net als een heleboel mensen die aan Hippocrates die een ernstig gezondheidsprobleem en eigenlijk echt nodig om te blijven volledig op een zeer strikt programma al geruime tijd om te leven ging . Kevin: Right.Nomi: En een andere persoon, zegt een jonge persoon die zegt, ik wil een levensstijl te leven, zodat ik kan een lang en gezond leven hebben. Ik niet Persoonlijk denk ik dat we controle in wezen over de vraag hoe lang we kunnen leven, maar ik geloof dat we de volledige controle over hoe goed we zullen leven binnen die tijd werden gegeven. Ik denk dat het gevoel van mislukking is de grootste. Met andere woorden, mee te gaan u, youre doet het geweldig, youre het eten van veel ruw voedsel, youre het hebben van een groene smoothie, youre met een salade, neem je het om samen met u dat soort dingen en dan x hoeveelheid tijd die in het u gaan en hebben een biefstuk. Wat het ook is, dat is het grote ding je denkt is verschrikkelijk. Een heleboel mensen daar gaan, Oh, ik blies it.This is het dieet syndroom, elke vorm van dieet ... Ik denk van rauw voedsel levensstijl als een levensstijl, maar veel mensen vooral in het begin denkt, dit is mijn nieuwe dieet. Ik zeg tegen mensen, weet je, haar alleen uw voedsel. Im het niet over mensen die een levensbedreigende zaak. Im praten over jou en mij. We willen gewoon gezond zijn en maken het grootste deel van ons leven, zo alert en voel me zo fysiek goed dat we kunnen doen wat we willen doen. Of het nu onze taak, het dienen van God, zijnde de beste soldaat, beste politicus, beste arts, omdat duidelijk waren en we een goed gevoel en ons lichaam gezond zijn en werden niet verzanden down.What overkomt zo vele, vele peopleit doet er niet toe, het kon worden een Jenny Craig dietthey vallen uit de wagen zo te zeggen en ze eten een slechte maaltijd en ze het hele programma uit te gooien. Weet je wat? Zijn wat je doet het grootste deel van de tijd die echt, echt telt. Als je hebt iets wat je denken als slecht, wat het ook is, een vis maaltijd of een snelle voedsel, een gebakken maaltijd, wat het ook is, wat dan nog? De volgende dag, de volgende maaltijd, gewoon weer eten je goed eten. Zijn uw voedsel. Het is niet jouw religie. Dat, ik denk dat is de grootste oorzaak van voortijdig out.No men graag te voelen als een mislukking. Als je blijft het geven van jezelf de gedachte dat een mislukking youre en je bent minder dan, youll uiteindelijk zal stoppen met het doen wat geeft je dat gevoel. Als youre gaat om meer comfortabel te zeggen, kijk Im niet van plan om dat niet meer te doen. Ik gebruikte om dat te doen, en beginnen te eten weer bij McDonalds. En u dont geef jezelf dat gevoel omdat youre niet op het programma niet meer. Het is een ongelukkige psychologische ding met elke vorm van regime, zoals uit te werken. Youve al een inspanningsfysioloog voor jaren. Im zeker youve gezien dat met mensen, rechts Kevin:? Yeah.Nomi: Het is een menselijke natuur soort dingen. Zijn heel belangrijk om rustig aan jezelf. Met je eten, het is wat je het meest van de tijd te doen. Zeg je op een week vakantie en je gewoon doen allerlei dingen die je niet denkt dat optimaal is. Misschien is het gewoon een kwestie van vergeving. Im gelukkig in een grappige, perverse manier. Als ik eet veel gekookt voedsel, na een paar dagen, het gebeurt als ik op reis soms, niet ik voel me erg well.Kevin: Yeah.Nomi: En ik houd niet van dit gevoel. Im duizelig, ik kan niet denken als goed. Mijn bodys een beetje traag. Dus ik ga gewoon terug naar it.Kevin: Je kunt me als Im verkeerd corrigeren, maar het goede nieuws over het is alleen dat, is het niet Nomi:? Yes.Kevin: Is dat als je eenmaal ver genoeg in deze, wanneer u gaan wel terug, die ik soms pleiten doet, youll haar willen proberen om te zien als de dingen nog steeds samen met u, worden eraan herinnerd dat ... Nomi: Im erg gelukkig ... dat vijf dagen reizen met veel gekookt voedsel, ook echt goed gekookt voedsel, I dont willen voelen als that.Kevin:. Het is een geweldige manier om
zijn
