Om maximale stabiliteit en pols letsel te voorkomen, moet je stok op de juiste hoogte te zijn. De meeste stokken zijn verstelbaar, als de stok die u overweegt, is niet verstelbaar, is het cruciaal dat u de juiste maat en hoogte aan te schaffen. Uw arts of een fysiotherapeut kan u helpen kiezen het juiste riet hoogte. Een vuistregel bij het kiezen van je stok lengte is om plaats je armen naar beneden langs je lichaam en meet de afstand van uw pols op de grond, voor de meeste gebruikers zal dit de juiste stok hoog zijn, gemeten vanaf het laagste punt van de stok grip te de vloer. worden
Cane Materials
Veel quad stijl stokken
gemaakt van aluminium of andere duurzame maar lichtgewicht metalen. Canes verschillen in hun vermogen om gewicht te dragen, kies dienovereenkomstig. Een verscheidenheid van grip stijlen zijn ook beschikbaar: sommige zijn speciaal voor het rechter-of linkerhand, terwijl anderen gebruikt kan worden op beide zijden. Kies een grip stijl die comfortabel is voor je hand. Een gewatteerde grip is vriendelijker voor de handen. Zoveel mogelijk, probeer dan een potentiële stok op een verscheidenheid van oppervlakken voordat je deze aanschaft, bijvoorbeeld intensivering en neer van een stoeprand, op een hellend oppervlak, etc.
andere tips
Controleer regelmatig de rubberen uiteinden op je stok en ze te vervangen als nodig. Inspecteer de kopgreep op tekenen van slijtage. Een kopgreep of tip cover die uitvalt tijdens het gebruik kan leiden tot een val. De meeste stokken vereisen weinig schoonmaken dan af en toe een veeg met een vochtige doek. Totdat u gewend bent aan het gebruik van een quad riet, kijken waar je de stok plaatst tijdens het lopen, je wilt niet per ongeluk plaats de stok neer op een oneffen ondergrond, of iemands voet. Als u de overgang naar of van een quad riet, kunt u gebruik maken van een statief basis op een single-point cane. Speciale tips zijn beschikbaar als u zal lopen op ijzige ondergrond.
Volgens de American Cancer Society , folliculair lymfoom maakt ongeveer 20 procent van all
Wat zijn de oorzaken van terugkerende hoofdpijn?
Terugkerende hoofdpijn behoren tot de meest voorkomende ziekten die mensen treffen, en er
Met een zorgvuldige planning en aandacht voor detail, kan diabetische koken lekker en heer
Tips om iemand te helpen stoppen met roken
Roken kan een harde gewoonte te schoppen zijn. Dit heeft veel te maken met het feit dat ee
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte