Puzzels te helpen ouderen met Memory

Je hersenen is voortdurend leren door interactie met de wereld om ons heen. Geef uw hersenen mentale stimulatie om zijn functie te verbeteren en het te beschermen tegen cognitieve achteruitgang. Zoals The Franklin Institute zegt, kan je hersenen nieuwe neuronen groeien op elke leeftijd en dat de meeste leeftijd gerelateerde verliezen in het geheugen stam uit inactiviteit en een gebrek aan mentale stimulatie. Puzzels computer

Als de bejaarde persoon die u helpt is geen computer kunnen omgaan, wat tijd doorbrengen hem te laten zien hoe een computer te gebruiken. De handeling van het uitzoeken wat nieuw zal helpen, evenals op grond waarvan hij een deel van de online puzzels spelen. De Alliance for Aging Research, bijvoorbeeld, samen met pleiten "use it or lose it", heeft een pagina gewijd aan online puzzels, variërend van Free Cell Solitaire te Mah Jongg. Zodra hij beheerst elementaire computervaardigheden, kan hij online gaan en ontmoeten met leeftijdgenoten aan gaming strategieën te bespreken en te vergelijken zijn scores.
Everyday Puzzels

John Morley, auteur van "The Science of Staying Young" en directeur van de afdeling Geriatrie St Louis University's, beveelt aan puzzels in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld, rijden een nieuwe route naar een vaak bezochte plaats. Uitzoeken wiskunde in je hoofd in plaats van met behulp van een pen en papier, of test je terugroepen door het schrijven van een boodschappenlijstje en een uur later, zien hoeveel u kunt oproepen. Terwijl het eten van het diner, probeer dan te achterhalen wat smaken hebben bijgedragen aan uw maaltijd. Of het stimuleren van alle zintuigen, door het verrichten van activiteiten zoals het leren hoe om te koken of tuinieren. Koken gebruikt ruiken, voelen, zien en proeven, allemaal uit verschillende gebieden van de hersenen.
Word /Number Puzzles

De Mayo Clinic pleit ook voor het doen van eenvoudige dingen elke dag te starten verbetering van het geheugen te helpen. Begin met de kruiswoordpuzzel in de krant of ga een stap verder door de toevoeging van wiskunde in de puzzel, en voltooi Sudoku. U kunt kruiswoordpuzzels gerangschikt in thema's te bestellen, zodat je een bekend thema kan kiezen, of te bestellen zowel Sudoku en het kruiswoordraadsel in grote druk om te helpen met die hun gezicht te verliezen.